“大姨媽”總推遲？吃4種食物快速催經，附3種催經輔助方法
催月經其實不是一定就要吃藥的，也可以通過食物來進行調理，效果也是非常不錯的，比如說紅棗銀耳雞蛋湯，這個湯的效果是非常不錯的，對身體也沒有什麼危害，有需要的患者可以嘗試一下，如果月經長時間推遲可以到醫院打催經針解決。
催經的食物
其實催月經不只是藥物治療，也可以通過食物來進行調理，有一些食物也是可以很好的幫助月經週期進行恢復的，那麼能夠幫助催月經的食物到底有哪些呢，具體如下。
1、紅棗銀耳雞蛋湯
- 材料：紅糖適量、煮熟的剝殼雞蛋(一個)、紅棗5-7顆、銀耳5克、薑片3-5片；
- 做法：把銀耳、紅棗、姜塊清洗乾淨，和熟雞蛋一起放入鍋裡，加入2-3碗清水，調至中火煮。
2、黑木耳紅棗茶
- 材料：黑木耳30克，紅棗20枚；
- 做法：把黑木耳泡發後清洗乾淨，然後再將紅棗清洗乾淨後去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯。
3、烏骨雞湯
- 材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克；
- 做法：將雞清洗乾淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟。
4、歸地燒羊肉
- 材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克；
- 做法：羊肉清洗乾淨，切塊，放砂鍋中，併入清洗乾淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛。
這幾種食物是可以進行催月經的，有興趣的可以嘗試一下，但是要注意的是，這些食物中，有部分含有中藥成分，一定要按量使用，不能過量加入。
催經的輔助方法
在使用藥物或者食物催月經的時候，還可以通過一些輔助手段來達到更好的效果，都是一些非常簡單的小辦法，具體如下：
1、多喝熱水
如果女性喝紅糖水喝多了可以換成熱水喝一喝，熱水同樣有暖腹催經的效果。
2、注意保暖
月經週期異常有可能是受寒所導致的，平時一定要注意保暖，可以起到更快的恢復效果。
3、多休息
月經週期異常還有可能是因為勞累過度而導致的內分泌異常，所以在治療期間要多注意休息。
這就是在進行催月經治療期間可以幫助症狀更快恢復的一些小方法，只要在治療期間注意自己的身體，時很快就可以恢復的。
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