二寶自然斷奶全攻略，多久完全退奶及注意事項

蔡紅梅

育兒達人

寶寶6歲2個月23天

2024-02-04 16:42:02

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一般來說，二胎寶寶自然斷奶後完全退奶需要兩個月左右，但由於每個人體質不同，情況不同，退奶時間會有個體差異。斷奶是一個母親和孩子雙方共同參與的過程。當孩子發育到基本不需要人乳作為食物的階段即可以逐步斷奶。而母親則在逐漸減少餵奶的次數的過程中，達到乳腺最終停止分泌乳汁，一般乳汁不分泌的兩個月後就是徹底的退奶了。不過為了媽媽們的健康，在退奶期間一定要多加註意，避免出現什麼異常。

完全退奶

退奶期間注意事項

退奶是需要一定時間的，寶媽們不必太過著急，也並不一定就需要兩個月的時間才能完全退奶。寶媽們一定要保持良好心態，注意做好退奶期間的輔助工作，以下事項可供參考。

1. 斷奶後退奶一定要避免再次餵奶，退奶的時候要減少對乳房和乳頭的刺激，不要給寶寶再次餵奶，同時不要讓寶寶觸控乳房；
2. 退奶期間減少高蛋白質的攝入，少喝湯，少吃下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果；
3. 斷奶後進行退奶儘量穿緊身的衣服，通過緊身的衣服擠壓減少乳汁分泌，建議睡覺時也穿緊身的內衣；
4. 退奶時可以吃一些有退奶作用的食物，比如麥芽、韭菜、花椰菜、麥茶、豆腐、人蔘茶、花椒、咖啡等，尤其是炒麥芽泡水；
5. 服用抑制泌乳激素的藥物輔助退奶一定要根據醫生的指導進行服用，切忌私自服藥。

退奶需要一個過程，如果寶媽們在退奶期間感到乳房疼痛，可以用吸奶器將乳汁少量吸出，也可以口服一些回奶的藥物，但千萬不要半途而廢讓寶寶吸吮，否則容易導致回奶慢，甚至導致回奶失敗。

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