女性排卵期計算方法詳解，附排卵計算器工具介紹

對於想懷孕的夫妻來說，女性的排卵期很重要。很多人不會算排卵期，針對這個問題給大家詳細講解排卵期到底怎麼算才正確。下面主要分兩種情況來解答：女性月經週期正常和不正常，具體怎麼算詳見下文。

月經週期正常情況下排卵期的計算方法

這種情況女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右 。排卵期為排卵日的前5天和後4天，共10天。

計算步驟

1. 1. 記錄本月月經來潮第一天日期；
2. 2. 計算下次月經來潮第一天日期；
3. 3. 下次月經來潮第一天日期減14天得到排卵日期；
4. 4. 排卵日期加10天為排卵日期。

例一：某某女性月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，本次月經加上14天就是12月16日，12月16日被記為排卵日。排卵期為排卵日的前5天和後4天，即12月11-20日。

例二：某某女性月經週期為30天，假如月經來潮的第1天在9月29日，那麼該女性下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這10天為排卵期。

計算條件

1. 1. 知道月經週期長短；
2. 2. 月經週期有規律性。

正常月經期為3-5天，其餘為安全期。理論上在安全期性交是不會懷孕的，不過如果女性的身體存在異常，出現排卵提前或是有兩次排卵的情況，那麼女性也是可能會懷孕的，這種現象非常少見。

月經週期不正常情況下女性排卵日期計算方法

1. 1. 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；
2. 2. 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

例如：假設月經期最短為28天，最長為37天，則排卵期第一天為本次經期的第28-18=10天，排卵期最後一天為本次月經期的第37-11=26天，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

女性的排卵期並不一定都是10天，部分女性可能會少於10天，需根據自己的情況而定。其他時間為月經期和安全期，對於想懷孕的女性來說要抓住排卵期，不想懷孕的女性要避開排卵期，做好安全措施。

此外，監測排卵期女性還可以結合其他一些工具，例如計算排卵的工具、利用宮頸粘液法、白帶觀察法、基礎體溫法、乳頭觸痛法綜合堅監測排卵期哦，這樣效果會更好。下面簡單介紹這些方法怎麼用。

• 計算排卵工具：大家可以在網上下載個排卵計算器，或者在網上直接搜尋排卵計算器，只要填寫相關資料就可以計算出排卵期，非常方便；
• 宮頸粘液法：陰道分泌物少，宮頸粘液稠、量少，比較乾燥是非排卵期；陰道分泌物增多、雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷為排卵期；
• 白帶觀察法：排卵期白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，很像感冒時的清水樣鼻涕；
• 基礎體溫法：排卵後體溫上升0.3℃～0.5℃，持續12天左右，可以每天做記錄；
• 乳頭觸痛法：乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂，一般出現這些現象可能是排卵期。

備孕如未成功，朋友還需努力。排卵期對於備孕來說非常重要，抓住了排卵期，成功就更近了一步，在計算排卵期的時候，大家不要怕麻煩，尤其是對於月經不規律的女性來說，綜合以上幾個方法，排卵期計算更精準。最後祝願大家本月接好孕。