男人精子質量好不好怎麼看？6大標準輕鬆判斷優質精子
對於育齡夫妻來說，生孩子需要儘早備孕做好準備，優質的精子可以養出來，但是並不是要長期禁慾，一般禁慾3-5天左右就可以了，這個時候精子質量比較好，如果男性的精子長時間不排出體外，精子本身會逐漸老化和被氧化，然後被自己吸收，其實優質精子也有判斷標準，主要有顏色、數量、活力、存活率等。
判斷優質精子的標準
根據相關研究證明，夫妻長時間不進行同房，生長成熟的精子不能及時排出體外，在男性體內會逐漸失去活力，體內精子的衰老比例會不斷擴大，導致男性整體精子質量會下降，養精對於備孕很重要，優質精子的判斷標準主要有6點，其主要內容如下：
1、顏色
男性正常的精子顏色呈現為乳白色、透明色，如果是紅色、黃綠色、粉紅色等都屬於是非正常的現象。
2、排量
男性每次精液排量在1.5-6毫升左右，如果是大於了7毫升或者是小於1.5毫升都是不正常的現象。
3、數量
男性每一毫升精液中大約要有兩千萬左右的精子，如果小於該數值說明精子數量偏少，可能會影響生育。
4、活力度
正常男性的精子，具有向前快速或慢速運動的特性，如果出現停滯不前的情況，說明精子可能有問題。
5、生存率
男性排出的精子在1個小時之內，需要檢測精子的情況，如果存活數量超過一半，說明精子的存活率比較高。
6、時間
該時間指的是精液的液化時間，從膠凍狀變成液體狀，如果所需時間超過一小時，那麼有可能是精液不液化。
一般來說，在一天之中的下午五點至七點，男性的精子質量比較好，還有就是晚上九點到十點左右，在入睡前，心情比較放鬆，精子質量也好。這兩個時間段選擇同房，懷上孩子的概率較大，如果再加上排卵期的當天同房，一般還是比較容易懷孕的。
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