月經提前半個月量少色黑要警惕，這4大注意事項別忽視

對於月經提前的女性朋友們來說，雖對其身體存在影響，但及時調理或治療也能輕鬆應對，不過月經提前的姐妹們在調理或治療過程中需要注意的地方並不少，尤其是對於月經提前半個月的女性朋友們而言，需要注意的地方也就更多了。

女性月經提前半個月的注意事項

提到月經提前怎麼辦，輕者可以進行調理，重者可通過藥物進行治療，但無論是調理還是治療過程中，大家需要明確月經提前的注意事項。其實月經提前的女性朋友們在飲食、生活、衛生以及情緒方面都有注意的地方，詳細如下：

飲食方面

在飲食上少吃一些辛辣、生冷的食物，如辣椒、大蒜、生菜、狗肉、羊肉以及鹿肉等，並且少吃螃蟹、山楂、桃子以及紅糖等具有活血作用的食物。

月經提前的姐妹們可多食用一些綠葉蔬菜或是富含高物質的食物，這類食物對女性月經提前的情況具有很好的調理作用，且這類食物在我們日常生活中也比較常見。

生活方面

在生活上不宜參加太重的勞動和太激烈的運動，同時不能淋雨、游泳或是用冷水洗澡、洗腳，若不多加註意，很容易使月經提前而出現的症狀加重。

衛生方面

在衛生方面應保持外陰衛生，避免細菌進入陰部。建議大家每天用潔淨的溫水洗淨外陰，同時注意洗的時候要從前向後洗，不要從後往前洗，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部。

值得一提的是，月經提前的姐妹們在洗澡時注意不要用鹼性強的肥皂，高錳酸鉀雖有很強的殺菌作用，但長期使用會造成面板乾燥、粗糙、裂口等情況。

情緒方面

月經提前的危害雖不小，但造成月經提前的原因有很多，一些情況下的月經提前並沒有多大影響，因此月經提前的女性朋友們要保持一個好的心態，心情煩躁有礙經期調整。

經常聽到有人問月經提前一週正不正常這個問題，其實月經提前一週大多是正常現象，大家大可不必擔心，月經持續幾個月或是更長時間才會對女性的身體產生影響，若姐妹們不大放心，可就醫詳查。

其實，不管是什麼原因導致的女性月經提前，多多少少會對女性的日常生活造成一定的影響，因此大家最好了解如何預防月經提前，將月經提前這種情況扼殺在搖籃。

預防月經提前的方法一覽

1. 1. 保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動；
2. 2. 注意衛生，預防感染；
3. 3. 少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢；
4. 4. 內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，並勤洗勤換。

需要注意的是，若是疾病因素所致的女性月經提前，這種情況對女性身體的影響並不小，若姐妹們遇到這種情況，需及時就醫診治，先查明原因，並積極配合醫生的治療。