孕早期吃四類食物有利於胎心胎芽發育，雞蛋、魚肉是不可少的

懷孕後的女性都希望胎兒能健康的成長，也有女性總是會撥苗助長，在懷孕早期就想通過飲食讓胎兒能快快的發育出胎心胎芽，而網路上也有網友分享，說是在懷孕早期通過吃蛋糕或是麵包能達到效果，對於網路上的言論，可以參考，但不能全信，這裡就探討孕期吃蛋糕、麵包到底能不能有利於胎心胎芽發育。

孕婦吃蛋糕或麵包是否會長胎

實際上孕早期吃蛋糕或麵包利於胎心胎芽發育，這是網路上流傳下來的，具體是否屬實還有待驗證，但有一點能明確的是，孕婦不能吃太多的蛋糕，畢竟這是一種甜食，孕期攝入過多，可能會導致妊娠期糖尿病，甚至可能會影響胎兒發育。

而至於麵包，麵包中含有蛋白質、脂肪等多種營養成分，或有利於胎心胎芽發育，但效果一般都不明顯，並且在孕期也不能長期的吃麵包，偶爾吃一兩次是可以的，孕期飲食要多樣化，蔬菜水果定然是不能少的，與此同時還有肉類食物也要適量的攝入。

有利於胎心胎芽發育的食物

懷孕早期屬於是胎心和胎芽的發育階段，在這期間如果孕婦沒有補充足夠的營養，就會很容易出現胎兒發育緩慢或者停止發育的情況，這個時候孕婦就要多補充維生素、蛋白質以及葉酸等營養物質，通過這些食物來促進胎心、胎芽的發育。

在日常生活中，食物的種類繁多，可能有很多孕婦分不清孕早期要吃什麼飲食才好，這裡方便大家瞭解，列舉了孕婦在懷孕早期吃的飲食種類，一般只需要吃這些食物就可以有利於胎心胎芽的發育：

富含葉酸的食物

備孕期間的女性要多吃一些葉酸，葉酸不僅可以為胎寶寶的腦神經發育得更好做好準備工作，還可以促進胎寶寶的胎心胎芽發育。日常中富含葉酸的食物就有動物肝臟，捲心菜，柑橘，香蕉，青菜等。

富含維生素的食物

維生素對人體健康起著非常重要的作用，尤其是對於孕婦而言，孕期適量補充，對促進胎寶寶的胎心胎芽發育有很大的幫助，日常生活中含有維生素的食物就有禽蛋，瘦肉，雞蛋，小米，西紅柿，菠菜，萵苣，橙子，杏等。

富含蛋白質的食物

日常生活中富含蛋白質的食物有很多，例如豆製品、魚類、蝦肉、脫脂奶類、五穀類、堅果類等，這些食物不僅是對胎寶寶，還是孕媽們來說都是很重要的一種營養物質，可以用來提高孕媽的身體體質，讓胎心胎芽發育得更快更好。

富含鐵的食物

胎兒在母體內的營養都是通過血液進行輸送的，雖然孕媽們在懷孕早期輕易不會出現貧血的現象，但是為了預防孕媽們因貧血而影響胎寶寶的胎心胎芽發育，所以孕媽們要多吃些動物血或內臟，紅棗，糯米等補血。

懷孕後要去醫院做胎心檢查，對於胎心胎芽，切不可過於操作，孕期要保持良好的心情，胎心胎芽的觀察最好是去醫院做個全面的檢查，然後讓醫生給自己做決定，一旦發現胎心胎芽有問題，要立即在醫生的指導下采取治療措失，切不可拖延。