為什麼不建議喝孕婦奶粉？這三點原因你必須懂！

郭東方

孕期達人

孕21周+5天

2025-07-16 14:05:07

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過來人說不要再喝孕婦奶粉主要是因為可能會導致孕婦營養過剩、加重腸胃道負擔、提高妊娠期糖尿病風險。雖然孕婦奶粉中含有大量的營養物質，可以幫助胎兒快速發育，但是如果長期或過量服用，那麼很可能會導致營養過剩。並且因為奶粉中糖分比較多，所以非常容易提高妊娠期糖尿病的風險。

為什麼不建議孕婦喝奶粉

很多女性在懷孕之後，都會攝入大量的食物，來保證胎兒正常生長髮育。但是有些女性為了能夠攝入更多的營養物質，就會選擇購買孕婦奶粉來服用。孕婦奶粉中包含了蛋白質、維生素、鈣和礦物質等多種營養成分。

不建議孕婦喝孕婦奶粉原因

1. 營養過剩：雖然孕婦奶粉中添加了很多的營養成分，可以為孕婦和胎兒補充足夠的營養，但是如果女性長期服用孕婦奶粉的話，就很可能會導致營養過剩，反而影響到身體健康；
2. 加重腸胃道負擔：同時，長期喝孕婦奶粉，還很容易加重腸胃道的負擔，導致孕媽媽出現腸脹氣、便祕、消化不良的情況；
3. 提高妊娠期糖尿病風險：因為大部分的孕婦奶粉中，都含有大量的糖分，如果女性孕期攝入過多，那麼就會極大的提高妊娠期糖尿病風險。

其實女性在懷孕期間，只要正常吃飯，並且多吃新鮮的瓜果蔬菜，那麼就可以攝入足夠的營養，保證孕婦的身體健康和胎兒的正常生長髮育，沒必要專門購買孕婦奶粉來使用。如果一定要服用孕婦奶粉，那麼每天的用量在150克到200克之間就可以了，不要過量服用，以免影響身體健康。

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