孕婦頻繁食用空心菜會否導致宮縮？

風之谷

備孕達人

宮腔粘連afs評分10分

2024-02-08 14:36:03

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孕婦孕期經常吃空心菜不會導致宮縮。空心菜就是一種根莖部分是空的的蔬菜，可以炒著吃，有野味的清新口感。空心菜富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等營養物質，尤其是粗纖維含量非常豐富，可以促進腸胃蠕動加快，幫助排毒通便，所以說孕婦是可以在孕期吃空心菜的，能夠幫助孕婦改善孕期最常見的便祕情況。

孕婦吃空心菜不會宮縮

空心菜是很健康的蔬菜，孕婦在孕期適量的吃空心菜能夠幫助身體進行排毒，減輕孕期容易出現的水腫現象，並且可以促進殺菌消炎，防止孕婦孕期飲食上火，同時，空心菜清熱解毒的效果非常明顯，孕婦吃空心菜可以減輕便祕，防止體內毒素堆積，確保胎兒在一個健康安全的環境下生長髮育。

不過空心菜性質寒涼，孕婦在食用時需要控制好量，不宜多吃。這是因為空心菜中含有一種叫鞣酸的物質，這種物質會影響孕婦對鈣元素的吸收，導致空心菜中的鈣以及葉酸沉澱在孕婦體內，甚至是胎兒的體內。所以如果長期大量的堆積的話，不利於孕婦自身的健康，而且會導致胎兒的生長髮育速度減慢。如果是腸胃本身不好的孕婦食用，還可能會導致孕婦出現胃痛、腹瀉等症狀。