乾貨分享！哺乳期喝水無奶現象揭祕及解決方法

天女木蘭花

孕期達人

孕22周+6天

2025-05-17 18:09:03

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喝水產尿不下奶可能是因為喝水太大口了，大口喝水水就直接到直腸裡面去了，而小口喝水水就留在胃裡被身體吸收，才能夠被更好的去轉換成乳汁，而小口喝水喝湯也會變成尿液的話，可能是產後身體吸收不好，有時候乳腺管不通也會影響下奶的，平時可以用熱毛巾熱敷乳房，多按摩，就算奶水不多也要多給寶寶吸吮，這樣也能刺激乳汁的分泌。

喝水產尿不下奶可能因為喝水太大口了

如果沒有這些問題可能考慮是不是吃了一些回奶的食物，在哺乳期女性不能吃一些，具有寒涼性質的食物，比如冷飲類、雪糕或者冷盤，涼飯等等，這一類的食物會造成乳汁分泌減少，容易回奶，尤其對於本身乳汁分泌就不足的女性，更是具有較為明顯的回奶作用，因此，哺乳期女性一定要，避免吃寒涼類的食物，要想下奶可以嘗試以下食物：