月經提前5天至一週別擔心，教你5個小妙招輕鬆調理

相信大家或多或少都遇到過這樣一種情況，那就是月經提前5天到來，而遇到這種情況大家最為關注的就是該如何調理，今天本文就為大家分享5個調理女性月經提前的小妙招。

調理女性月經提前的5個妙招分享

女性朋友們在遇到月經不正常的情況後，一定要正確面對，特別是對於月經提前的女性，首先要注意查明原因，然後再對症調理或是治療，而若提到女性月經提前怎麼辦，其實大家可以採用以下5種調理方法：

飲食調理

若是血瘀或氣虛導致的女性月經提前，可多食用一些瘦肉或是綠葉蔬菜以及富含鈣物質的食物，並少吃一些生冷、辛辣的食物，這種調理方法較為有效。

激素控制

提到如何讓月經提前，很多人都會想到用激素控制月經，其實這種方法也能讓月經提前的女性正常來月經，比如在月經來臨前的一個月開始服用低劑量的黃體酮，等到想要來月經的那天之前的七天把藥停掉，一般都可以如約來臨。

服用避孕藥

造成月經提前的原因有很多，吃避孕藥月經提前就是其中之一，不過避孕藥也可以使月經提前的女性推遲經期來潮，但避孕藥含有較大的刺激作用，且還容易會加重月經提前的女性的症狀，因此在臨床上大多不建議使用此方法。

喝紅糖水

經常聽到有姐妹們問月經提前一週是否正常這個問題，其實女性的月經提前一週大多屬正常情況，一般不用擔心，喝點紅糖水就會沒事了，下個月的月經便恢復正常。

保持精神愉快

月經提前的危害不在少數，個別月經提前的女性朋友們會出現下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩定以及易怒易憂鬱等現象，而情緒不穩定很容易影響月經提前的調理，因此需要保持一個良好的精神。

若是某些婦科疾病或是其他原因導致的女性月經提前，上述的調理方法只能作為輔助治療法，具體需要怎麼做需就醫詳查後根據醫生的建議進行對症治療。

中醫認為，女性的月經能否正常來潮與其肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大，月經提前來的女性，多數身體氣虛或血熱。因此，女性月經提前也可採用中醫的方法進行治療。

中醫治療女性月經提前的方法

1. 1. 熱敷法：取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各 12克，研成粉，取少量醋調成厚糊狀敷於臍孔上，膠布固定，每天換1次；
2. 2. 敷穴法：拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷於頭頂百會穴，見乾燥後即更換；
3. 3. 煙燻法：用艾條薰隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經多前即薰隱白穴，在腳拇指甲內側角外一分處。

值得一提的是，大家在調理或治療月經提前過程中，還應該明確月經提前要注意什麼，這樣可以避免錯誤的生活方式或是飲食習慣而影響到月經提前的調理或治療。