amh值高低含義解讀：這個範圍內更利於懷孕

AMH的中文名稱是“抗苗勒氏管激素”，它主要由卵巢小卵泡及竇前卵泡的顆粒細胞分泌，血清AMH濃度可直接反映卵巢中始基卵泡池的儲備，其被認為是預測卵巢儲備的可靠指標。女性出生時，血清中AMH濃度水平很低，青春期後AMH濃度達到高峰，並在整個生育年齡維持在高水平，之後隨著年齡及各種因素逐漸消耗，AMH濃度會隨之降低，直到絕經後無法測出。

AMH值的高低的代表含義

AMH的數值因人而異，並沒有一個確切的正常範圍，就目前而言，我們也是把女性不同年齡段的AMH數值進行彙總以後，得到了一個所謂的平均值範圍。在30歲以後，隨著年齡的增長，AMH會呈現一個快速下降的趨勢。AMH的正常值介於2ng/mL~6.8ng/mL之間，在不同的年齡段，呈現不同的平均水平，以下給大家提供幾組數值供參考。

• 4＜AMH＜7，受孕能力優在這個數值範圍的人大部分可以通過自然受孕的方式懷孕。
• 2＜AMH＜4，受孕能力良雖然稍微低了點，但懷孕的可能性仍不錯。
• 0.7＜AMH＜2，受孕能力差若AMH低於2，一般需要考慮藉助試管嬰兒技術，成功率尚可。
• AMH＜0.7，受孕能力極差AMH低於0.7的女性，試管的成功率也非常低。

但AMH並不是越高越好，AMH＞7的女性可能存在多囊。這是因為AMH主要由卵巢小卵泡及竇前卵泡的顆粒細胞分泌，如果數值過高則意味著卵巢記憶體在很多數量的小卵泡，可能是多囊卵巢綜合徵引起的。臨床研究發現，PCOS患者的血清AMH水平高於正常水平2～3倍，因此血清AMH水平今後可能會成為PCOS診斷標準之一。

AMH值低的改善方法

AMH會隨著年齡及其他各種因素而逐漸下降，如果在35歲之前AMH便下降到正常範圍外的話，不排除卵巢早衰的可能，那麼有生育計劃的朋友就要趕早了，以免錯過了生育的最佳時間。以下幾個方法，可能能幫助你改善AMH偏低的情況。

飲食方面

如果AMH值略低，可以通過日常飲食進行調理。在試管前，男女雙方都建議吃一些葉酸、維E來提高精子和卵子的質量。同時每天喝黑豆漿，多吃一些富含蛋白質的食物如牛奶、黃豆、魚等，來促進卵泡生長。

運動鍛鍊

堅持鍛鍊也有利於提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳繩30分鐘到1個小時的時間，對於血液迴圈和生殖系統都有著非常重要的作用，部分女性也可以堅持每天泡腳。

遵醫囑服藥

生殖醫生稱，藥物治療是比較有效的提升AMH值的調理方法。不過具體服用哪些藥，藥量多少，醫生會開出處方的，患者只需要遵醫按時按量用藥即可。這裡尤其要提醒一些朋友，千萬不能在網上看到什麼藥或保健品對提高AMH水平有幫助就擅自買來吃，一定要遵醫囑科學用藥和調理。

保持好心情

還有一點就是你的心態，保持愉快的心情不僅對於試管嬰兒成功率有著一定的影響，同時也能間接地對AMH值起到調節作用。

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