高齡做試管嬰兒攻略分享，必備的6大成功祕訣快收藏！

朱麗輝

備孕達人

17號染色體存在1.38M微重複

2025-06-01 16:07:04

33 瀏覽

對很多高齡女性，尤其長期備孕懷不上的女性來說，試管嬰兒很可能是最後一根救命稻草。但是因為高齡女性即使做試管嬰兒成功率也不高，所以計劃生育的大齡準媽媽們更應在受孕前，先將身體調理好。為了幫助大家做試管儘快成功，下面給大家總結了高齡做試管的攻略。

高齡女性在受孕前應先調理身體

高齡做試管嬰兒攻略之調理身體篇

由於高齡女性卵巢功能大幅下降，所以備孕更要格外用心。建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期，服用輔酶Q10對卵巢進行養護。

高齡做試管嬰兒想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等富含鐵元素較高的食品，為卵子的成熟做好準備工作。

高齡女性月經不調可造成排卵不穩定，從而導致受孕困難，建議月經不規律患者應找出原因並針對病因進行治療，如果是因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致月經不調的，則要自我調理控制。

高齡女性在經期要應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，要注意飲食結構，適量食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷寒涼的食物。

高齡女性做試管前需要調理子宮

氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，秋冬季節適當吃一些溫熱、補血的食物。比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。此外，長年手腳冰涼的女性，平時可以堅持快步走，運動完後，可進行溫熱水泡腳，不僅可緩解足底疲勞，還可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身代謝加快。

積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應先治好再備孕。

高齡計劃試管孕育的半年前就戒菸、戒酒，避免暴飲暴食，作息生活需要規律健康，充足的睡眠與平和心態易使心情愉悅，增加受孕成功率。

高齡做試管前可以適當運動

心理壓力較重的高齡婦女，其血管長期處在收縮狀態，影響了子宮、卵巢區域性的血流，造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎不能著床而導致孕育失敗，所以高齡女性要注意保持一個良好積極的心態，提前樹立做試管的信心。

適當的體育鍛煉不但能提高高齡女性的身體素質，而且還能降低卵子發生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質量。對於任何一個計劃孕育寶寶的女性來說，應該積極參加體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳、羽毛球等。

高齡試管醫院推薦：這十家醫院收藏就是賺到！

高齡夫妻做試管嬰兒必須注意的5項！想順利好孕建議收藏