孕晚期可以吃菠蘿不？孕婦記牢兩點解饞還不容易過敏

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2023-11-10 14:13:59

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菠蘿是一種熱帶水果，由於獨特的口味讓不少的男女老少喜愛，而且菠蘿還具有開胃的效果，因此也受到很多孕婦們的青睞。接下來是整理的一份關於孕晚期能否吃菠蘿的解讀，以及孕婦吃菠蘿的注意事項，供參考。

孕晚期可以吃菠蘿

孕晚期可不可以吃菠蘿

孕晚期的孕婦平時可以適當吃菠蘿。菠蘿含有較多的維生素、礦物質和蛋白質等營養成分。孕婦吃菠蘿可以幫助身體促進消化，防止便祕，補充營養。母體的營養保持全面，胎兒才能更好的吸收營養，發育成長。

但是菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有些人會對菠蘿蛋白酶過敏。吃菠蘿15分鐘後，會出現過敏反應，如腹瀉、嘔吐、腹痛等。如果孕婦對菠蘿過敏，建議不要再吃菠蘿。有些女性剛開始並不過敏，但懷孕後吃菠蘿，可能會引起體內激素混亂，過敏，所以孕婦不要一次性吃太多菠蘿。

另外，孕婦不能一次吃太多菠蘿，以免菠蘿的酸性物質對口腔和胃造成刺激。同時，對菠蘿過敏或胃腸功能不好、患有妊娠期糖尿病的孕婦應儘量避免食用菠蘿，以免引起過敏、胃酸、胃痛或血糖水平升高，對身體健康有好處。

1.吃新鮮菠蘿

不同品種的菠蘿顏色不同，但大部分是黃色的。成熟的菠蘿有一種水果香味，較重的菠蘿是首選，那些腐爛或有黴點的菠蘿應該丟棄。

成熟的菠蘿有一種水果香味

新鮮菠蘿可以用報紙包好，放在室溫或冰箱冷藏，一般儲存2~3天。新鮮或罐裝菠蘿可以單獨食用，也可以放在餅乾、冰淇淋、布丁、烘焙食品和沙拉中，或者和肉一起食用。

2.食用前浸泡在鹽水中

因為菠蘿含有刺激物質和菠蘿蛋白酶，所以要把皮和刺修剪掉，果肉切成塊，然後用淡鹽水浸泡30分鐘，再用涼開水浸泡，去掉鹹味後再吃。用鹽水浸泡菠蘿也可以避免菠蘿病的發生。

這樣，適當吃一些菠蘿可以補充蛋白質。當然不建議一次吃太多，因為菠蘿中含有血清素，可以收縮血管，使血壓升高。

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