孕婦缺dha的三種表現形式，睡眠不好就是其中之一

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2023-07-10 17:11:29

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孕28周孕婦不做檢查可以通過症狀來判斷自己是否缺乏dha，當孕婦出現dha缺乏，可能導致孕婦出現記憶力下降、睡眠不好、情緒不穩定等情況，但這些症狀缺乏特異性，很多情況都可能會導致上述這些臨床表現，因此並不能通過症狀判斷是否缺乏DHA，而且由於孕婦的特殊性，很難從一些外化的表現中判斷是否缺dha，應該去醫院進行專業的測量。

孕婦缺乏DHA

DHA即二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，魚油中含量較多，對大腦的發育有重要作用，其實孕婦缺乏DHA，往往症狀並不會很明顯，也沒有什麼特異性的表現。

不進行檢查，判斷孕婦缺乏dha的症狀

1. 記憶力下降：缺乏dha可以導致孕婦的記憶力下降，極度缺乏還可能患上神經系統方面的疾病；
2. 睡眠不好：孕婦缺乏dha可能會伴有睡眠質量不好或者是注意力不集中的症狀，甚至會引起反應痴呆或者是多動症；
3. 情緒不穩定：當血液中的DHA濃度偏低時發生輕、中度抑鬱的可能性明顯升高，而且當發現自己大部分時間都情緒不穩定，可能是因為某種特定營養素攝入不足，如dha。