據某婦嬰類專科醫院統計,當下35歲以上的妊娠比例由5年前的10%上升到了15%,當下的高齡生育夫妻比例越來越高,而高齡生娃可不是一件小事,早做檢查預防“三高”成了這些高齡媽媽們必不可少的一件事情。
雖然說當下高齡生育的年齡越來越多,如37歲韓佳人二胎生子、蔡少芬45歲懷三胎等等,一例例高齡生子的案例雖說給予了大家信心,但不可否認的是高齡生育不得不面臨著諸多風險和挑戰。
尤其噹噹“小天使”幸運地降臨到妻子子宮後,“高齡”夫婦們既興奮又忐忑。那麼,高齡孕婦究竟應該做哪些準備,高齡夫妻備孕檢查哪些,才是有益於母子健康平安的呢?
首先都要明白35週歲以上的女性妊娠,對母子而言,健康風險都會增加,尤其是在胎兒染色體異常的發生方面。因此,建議高齡孕婦在得知懷孕後,在適當的孕期,高齡孕婦最好再做一項羊水穿刺,以明確胎兒的染色體核型是否正常。
如今,以“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)為代表的代謝綜合徵的發病年齡提前,35~45歲的青壯年也成為了發病人群。
對母親而言,孕期如果發生高血壓,其導致腦血管意外、肺水腫、心衰以及肝腎功能損傷的概率會大大增加。對於胎兒來說,妊娠期高血壓會導致胎兒在宮內缺氧,生長受限,從而增加早產以及今後發育遲緩的風險。而有過妊娠期糖尿病的女性,日後罹患糖尿病的概率是健康女性的3倍~6倍。
最後在懷孕期間,不論孕婦的年齡大小,通過適量運動、合理膳食,控制體重的增加是非常重要的,既可以有效減少妊娠期併發症,又可以減少巨大兒的出生機率。
合理控制體重增加的方法,無外乎適量運動和合理膳食。建議孕婦每天進行1小時的體力活動,每次持續時間不超過半小時,以心跳110次/分,微微出汗為宜,包括做家務、快步走或慢跑、游泳等。
在飲食上,孕期每天攝入的總熱卡是要高於孕前的,一般而言,孕早期比孕前要多攝入300大卡,孕晚期比孕前要多攝入450大卡;每天的飲食品種最好多元化,在5 ~10種。
高齡孕婦需重視產檢,日常測血壓、血糖和血脂不可少
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