試管移植後14天內吃什麼比較好，最全的調養食譜奉上

試管嬰兒移植後，患者需要格外注意飲食，以防止攝入禁忌食物，影響胚胎的順利植入。為了讓大家在移植後的飲食上有詳細的瞭解，下面為姐妹們準備了移植後14天內試管嬰兒患者的食譜。

試管移植後的知識講解

試管嬰兒移植包括鮮胚移植、囊胚移植和凍胚移植，而胚胎移植是胚胎植入母體內的時期，具體是在體外受精併發育後，移植入母體子宮內。一般試管胚胎移植後，護士會向患者告知相關禁忌，其中包括日常生活作息、飲食、情緒、生活習慣等多方面，這是因為移植後的14天內屬於胚胎是否成功著床懷孕的階段，所以做完試管移植的女性，要嚴格遵循醫囑，以防出現著床失敗的情況。

試管移植後14天內食譜

試管嬰兒胚胎移植後的14天是非常關鍵的時期，因為這關係到移植後是否能夠成功著床，所以這個階段的飲食不可馬虎，而這期間建議的飲食食譜有很多，比如枸杞二肚湯、艾葉雞蛋湯、養胎鯽魚粥等，以下為具體調養食譜以供參考：

• 枸杞二肚湯：準備30克魚皮、10克枸杞、100克豬小肚，以及適量調味品，然後把豬小肚清洗後切成片，並將魚皮開啟，和枸杞等同於放鍋中，新增冷水適量煮到二肚熟，最後應用調味料拌服即可；
• 艾葉雞蛋湯：準備50克艾草葉、兩個生雞蛋、適量白砂糖，然後將艾草葉加適量的水熬湯，再打進兩個生雞蛋煮開，最後放白砂糖融化即成；
• 養胎鯽魚粥：準備1條活鯽魚、20～30克苧麻根、50克檽米、適量姜蒜鹽油，然後將鯽魚去鱗及腸雜，清洗切成片煎湯，再取苧麻根加水煎並去渣留汁後入鯉魚湯中，最後加適量檽米、蔥、姜、油、鹽，熬成稀飯即可。

女性在做完試管移植後的14天內，要多吃含蛋白質高的食物，比如雞蛋、豆漿等，建議每天堅持喝豆漿，這不僅健康養生，而且能促進子宮內膜生長，有助於穩定胚胎。

水果

除了試管移植後14天內食譜，這期間的女性還應當注意針對性吃一些水果，畢竟水果的種類有很多，分為涼性和熱性，有的水果利於試管移植後胚胎成功著床，而有的水果不利於著床懷孕。

試管移植後14天內，最好多吃蘋果和香蕉，因為這兩樣水果可以起到潤腸通便的效果，能避免出現便祕狀況，同時也可以多吃富含維生素、氨基酸、膳食纖維等營養物質的水果，這樣有利於胚胎著床。

而桂圓、榴蓮、山楂、甘蔗、山竹、火龍果等，都屬於不利於著床的水果，因為食用過多可能會造成便祕，還有可能會對胃腸道形成刺激，造成腹痛、腹瀉的表現，所以這些是試管移植後的禁忌水果。

試管移植後的女性不能食用不利於胚胎著床的食物，所以掌握試管移植後忌口一覽表很重要，以防因為誤食一些移植後的禁忌水果而引起子宮收縮，進而導致胚胎著床失敗或流產等情況。

蔬菜

另外，試管嬰兒移植後14天內還要多吃蔬菜，不過對於蔬菜沒有太多要求，可根據移植患者的喜好和口味選擇喜歡的蔬菜食用，但建議多吃小油菜、菠菜、菜花、空心菜、黃瓜、蘑菇等蔬菜，這樣利於胚胎著床。

但是試管移植後的患者要注意儘量避免活血的食物，比如螃蟹、甲魚等海產品，還有黑木耳、山楂、薏米、當歸之類的食物，因為這些會刺激子宮收縮，進而不利於胚胎著床懷孕。

女性在試管移植後，除了注意吃利於胚胎著床的食物，還應當保持平和樂觀的心態，避免情緒過於緊張，儘量多休息，避免劇烈的運動，如果移植後的14天內有任何身體不適的問題，需要及時就醫。

移植後一日三餐的食譜

女性進行試管嬰兒胚胎移植後，除了要在移植14天內注意相關食譜，還應當在試管移植後飲食上，注意一天當中的早、中、晚餐飲食，這樣才能保證礦物質、維生素等各種營養物質的攝入，下面是具體講解：

• 早餐：建議以主食為主，副食次之，有幹有稀，推薦穀類、全麥麵包、燕麥片、烤餅、包子、饅頭、麵條、粥等食物，還有蛋、奶、豆腐、豆皮等高蛋白食物，以及海帶、豬肉、牛肉等蔬菜肉類；
• 午餐：建議食物品種齊全，主要以五穀為主，配合大量的蔬菜、瓜果或者水果，適量的肉、蛋及魚，外加湯品，注意油鹽適量，這樣能夠提供各種營養，緩解壓力，調整好精神狀態；
• 晚餐：建議以清淡為主，選擇脂肪少、容易消化的食物，推薦麵條、素餡包子、小菜、米粥、鮮玉米、水果拼盤等食物，這樣可以防止積食而造成營養過剩，並引起肥胖而影響到接下來孕育。

女性試管移植後要注意遠離過敏原，並注意禁吃辛辣、冰冷、刺激性食物，包括生薑、辣椒、蔥、蒜等食物，以及沒有經過烹飪處理且比較涼的食物，以免引起消化道功能異常，導致腹瀉或更為嚴重的病症發生。

試管胚胎移植後注意事項

對於試管嬰兒移植後的女性來說，即將進入試管週期的最後一步時切勿大意，需要時刻注意自己的情況，比如試管嬰兒移植後要臥床多久、做什麼檢查、食物怎麼選擇、出血等，這裡特地為大家帶來了詳細的彙總。