母乳儲存最佳時間與溫度，新手寶媽必看乾貨（附冷凍母乳的祕籍）

沒有奶水的媽媽一直為奶水而發愁，而哪些奶水過多的媽媽也是憂愁不斷，奶水過多，那麼就將要涉及到儲存，目前來說，儲存奶水最好的方法當然是選擇冷藏，除此別無它法，要注意冷藏也並非一勞永逸，冷藏時間過長，或多或少都會影響到奶水的營養和口感。

儲存母乳的最佳時間

母乳儲存時間並不固定，主要看儲存期間的溫度係數，一般來說，溫度在22度以上的常溫中可以儲存三個小時左右，儲存溫度在15度以下，那麼則可以儲存20多個小時，若是放入可以將液體凝固的環境中，那麼還可以實現長期儲存。

注意！不管是那一種冷藏方式，其時間都不易過長，母乳中含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體和50%的脂肪，這些物質在經過長時間的冷凍後，其營養成分不及新鮮的母乳40分之一。有臨床研究者發現，母乳中含有豐富的鈣和磷，這兩種營養成分可使寶寶更加健康的發育，而這兩種營養成分在經過長期冷凍後也會流失。

幼兒護理專家，將產後女性的母乳分為初乳、成熟母乳兩個級別，這個兩級別的母乳，其營養成分略有差異，初乳的營養成分比成熟母乳多，但它的量比較少，只有在初次開奶後才會出現幾次，當然這兩種不同級別的母乳，其儲存時間及溫度也有差異。

初乳是產後5天內從母體內擠出的奶水，這類奶水的儲備溫度是26-32度，儲存10個小時以內最佳，而成熟母乳是生完孩子5天后從母體內擠出的奶，這類奶水的儲備溫度是15度以下，最好是儲存20個小時以內。

儲存母乳的注意事項

儲存母乳需要女性自己用手擠奶，操作過程中需要注意將自己的雙手進行消毒處理，擠奶前要事選擇準備好儲奶袋，操作過程中要衡量寶寶的胃口，以寶寶一次所需要的量裝入集乳袋內，避免後期飲用不完造成沒必要的浪費。

除了以上的這些儲存母乳的注意事項外，寶媽們在給寶寶飲用冷凍母乳時也有很多地方需要注意，母乳中含有免疫球蛋白、比非得因子、寡糖和一些其它的營養物質，這些物質本身再經過冷凍後就會流失一部分，如果解凍不正確，那麼可能會導致這些成分全部流失。

解凍冷凍母乳的祕籍

母乳儲存用法最多的是放入冰箱冷凍室，待完全凍至固體後即為冷藏成功，但需要使用冷藏母乳時，是需要進行解凍處理的。由於母乳中含有多種營養成分，所以解凍方式並不適合直接放入沸水或是用微波爐加熱，這些方式都有可能將母乳中的有益菌殺死。

寶媽們在需要使用到冷藏母乳時，可將冷凍母乳提前一天取出，放入到冷藏箱中進行慢慢解凍，或是將冷凍的奶放在室溫中進行復溫解凍，也可以將它放入到冷水中解凍，待到母乳從固體化到液體後，那麼就可以用復熱了。

復熱母乳要注意，寶媽們一邊熱奶一邊需要對奶的溫度進行檢測，檢測方法是將奶水滴到自己的手頸處，只要能保證溫度在37-39度左右就可以給寶寶喝了。