孕期吃櫻桃有3大好處，注意5點婆婆再也不會不讓你吃了

苟仲武

育兒達人

寶寶1歲10個月29天

2023-11-02 11:50:14

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孕婦適當食用櫻桃可以補充鐵元素，預防孕期缺鐵性貧血，促進寶寶的智力發展。此外，櫻桃中的維生素C、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀等礦物質成分含量也很高，有助於促進孕婦和寶寶的健康發展。不過孕婦在食用櫻桃時需要注意一些禁忌，因為大量食用會對孕婦的胃腸道造成額外負擔，並且容易上火。

挑選櫻桃時，要注意果梗、色澤鮮豔、果皮飽滿無凹陷的，因為櫻桃很容易損壞，必須小心處理。腎病患者要謹慎食用，因為櫻桃含鉀量高，過量食用會導致高鉀血癥，進而對腎臟造成損害。

孕婦吃櫻桃有禁忌

孕婦吃櫻桃的好處

櫻桃不僅色澤豔紅，而且味道也非常的不錯，因此受到不少各層次的人們喜愛，就連孕媽媽也愛吃。那麼孕婦在吃櫻桃有哪些禁忌呢，接下來是整理的一份關於孕婦吃櫻桃的好處，供參考。

櫻桃能預防孕期缺鐵性貧血

1. 櫻桃雖好，但孕婦要適量食用，否則會增加胃腸道的額外負擔；
2. 櫻桃是溫性食物，大量食用容易上火。所以體熱、潰瘍的孕婦最好不要吃櫻桃；
3. 挑選櫻桃時，要注意果梗、色澤鮮豔、果皮飽滿無凹陷的；
4. 櫻桃不利於儲存，最好新鮮食用。如果當天吃不完，一定要放在冰箱裡儲存，時間不能太長。櫻桃適合零下1℃冷藏。櫻桃是一種漿果，很容易損壞，所以必須小心處理；
5. 腎病患者要謹慎食用：櫻桃含鉀量高，但也不可小覷。每100g含鉀258mg，對於腎病患者來說，這可不是個小數目。如果腎臟調節水和電解質的功能喪失，腎病患者就會出現少尿和水腫。少尿期間，由於鉀排洩減少，可能有鉀瀦留。

如果患者吃了太多的櫻桃，患者就會出現高鉀血癥。當血鉀>6.5mmol/L時，可導致患者心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此，高鉀血癥可以說是慢性腎臟疾病的隱形殺手。

腎病患者要謹慎食用櫻桃