3分鐘哄寶寶如入，教你幾招哄0-6個月寶寶快速入睡的技巧

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育兒達人

寶寶6歲4個月12天

2023-09-02 11:00:18

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0-6個月寶寶哄睡技巧有聽舒緩的音樂、睡前按摩以及採用安撫奶嘴。這時期的寶寶還沒有白天、黑夜的意識，不知道什麼時間該睡什麼時間不該睡，所以在父母夜晚很疲憊的時候，寶寶卻開始頑皮的活躍起來或者是一直哭鬧著不睡，那麼父母們就可以嘗試著使用這些方法幫助其入睡。

哄睡技巧

當媽媽們成功分娩後，睡眠無論對於孩子還是媽媽都是非常重要的，寶寶需要充足的睡眠才能夠正常的發育，而媽媽們也需要充足的睡眠來恢復身材以及促進乳汁的分泌，但是0-6個月的寶寶經常會在夜晚哭鬧著不睡覺。

哄睡技巧

1. 聽舒緩的音樂。0-6個月的寶寶由於年齡較小，所以睡眠是沒有形成規律的，隨時隨地都可能會醒來，如果出現很難哄睡的情況，可以嘗試讓寶寶聽一些舒緩的音樂幫助入睡；
2. 睡前按摩。睡前按摩是一個比較好的方式，當寶寶在睡覺的時間一直哭鬧不止的話不要嘗試著將孩子抱起來，而是可以撫摸寶寶的全身，給寶寶進行一些按摩手法，這樣也可以有效哄睡；
3. 採用安撫奶嘴。由於寶寶在0-6個月的時候對吮吸是有著很強烈的慾望的，在哭鬧的時候用嘗試著吸吮拳頭或手指來甘孜事物，所以這時給寶寶含上安撫奶嘴也可以有效的讓寶寶安靜下來進入睡眠。

這些技巧對於寶寶不想睡覺的時候都是比較有效果的，但是由於每個寶寶的實際情況不同，個體也存在著很大的差異性，所以不一定每個方法都適用，建議父母們多長時間，幫助寶寶養成一個良好的睡眠習慣。

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