十病九寒！女人身體寒氣重有6種表現！佔得越多溼氣越嚴重

最終兵器彼女

備孕達人

23歲子宮內膜厚度0.3cm

2023-10-29 09:59:06

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在冬季，很多人常常感到四肢冰冷，但如果這種情況經常發生，就要重視了。可能是體內寒氣重，導致血液迴圈不暢，而四肢作為血液執行的末梢，自然難以及時獲得足夠的熱量。此外，身體寒氣重還可能導致關節疼痛、女性痛經、脾胃虛寒等不適。預防身體寒氣重的方法有很多，如注意保暖、適當運動、合理飲食等。同時，也可以通過艾灸、按摩等中醫傳統方法緩解不適。

身體寒氣寒氣重有哪些表現

1、四肢冰冷

很多人覺得冬天四肢冰涼很正常，但是我們都知道，冬天身體冷的時候，體內的血管會收縮，血液會跑得更快。身體各個部位獲得的熱量自然會增加。但是，如果經常四肢冰涼，就要注意了。很可能是體內寒氣較重，導致血液迴圈不暢，而四肢作為血液執行的末梢，自然難以及時獲得足夠的熱量。

體內寒氣較重會導致血液迴圈不暢

2、關節痛

可以說關節是我們身體最堅硬的部分，我們進行的任何體育鍛煉都必須與關節相協調。關節疼痛也是冬天最容易發生的，但一般不會持續很久。但如果長時間關節有明顯的疼痛，可能是體內寒氣過重，導致關節內熱不足。如果不及時緩解，很可能出現關節炎和四肢麻木。

3、女性總是容易痛經

體內寒氣太多，容易進入任何有血的地方。如果進入子宮，會讓子宮內的寒氣更多。女性來月經時，可能容易痛經，經血中可能伴有血塊。女性要注意了。子宮內有大量寒氣，可能會引起痛經，還會小心影響月經，月經不調甚至閉經，這也可能增加婦科疾病的發生，尤其是子宮肌瘤。

4、脾胃虛寒

冷空氣進入脾胃，會對脾胃功能產生很大影響，導致脾胃功能下降，水谷運化容易出現問題，導致溼氣重、水腫、精神差、大便溏薄黏、舌苔厚。更需要注意的是，脾胃有問題，容易累及肝臟，情緒也容易受到影響。總之，脾胃虛寒之後，影響比較大，不可忽視。

寒氣較重會出現尿頻和腰痛

5、尿頻和腰痛

突然發現尿頻增加，尤其是晚上。我每晚至少要小便4次，一般是0-1次。如果長期出現這種現象，我需要檢查一下是不是腎臟有問題。如果尿頻伴有腰膝痠痛，就更要注意了。很有可能是腎虛的表現。腎寒過多導致腎陽不足，導致腎虛，腎功能也會下降，影響排尿，腰部不適。

6、經常疲憊無力

正常人應該是精力充沛的，而體內寒氣重的人很容易感到疲憊無力。做什麼都有一種無精打采的感覺。這會對你的學習和工作產生很大的影響。好好照顧一段時間，會好起來的。

以上就是關於身體寒氣寒氣重的六個表現介紹，大家在平時的生活中，要加強體育鍛煉，多喝水，適當服用一些中藥，趕走體內的寒氣，讓自己更健康，精力更充沛。

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