離乳不離人戒奶法真有效，5個步驟速速安排上！

離乳不離人一般可以成功斷奶，聽的意思是通過減少母乳餵養，由母親長時間進行陪護，比分離式要好很多，可以通過減少餵奶次數，最如每天喂4次變成每天喂3次，並且搭配輔食斷奶，而且不要離人，當寶寶因為斷奶而不安時，媽媽要安撫寶寶的情緒，而且態度一定要堅決，不要過於心軟。

其實斷奶是一個讓寶寶毫無心理準備、被動的過程，而自然離乳是一個循序漸進、讓寶寶有準備並主動接受的過程，所以更提倡哺乳媽媽們選擇更科學和更溫柔和自然的離乳方法，而暴力斷奶，是會影響寶寶與父母之間的感情的，建議通過以下方式為寶寶離乳斷奶：

1. 1. 先體檢：只有寶寶身體狀況良好時，消化能力正常才可考慮斷奶；
2. 2. 不離人：父母要有意識的減少與寶寶相處的時間，增加照料寶寶的時間；
3. 3. 先減白天再減晚上：可以從白天開始減奶，因為早上和晚上寶寶會特別依戀父母；
4. 4. 態度果敢：不要因為寶寶的苦鬧而拖延斷奶時間，也不可以突然斷一次，反反覆覆會帶給寶寶不良的情緒；
5. 5. 使用回奶藥：回奶過程中會出現乳房脹痛，可以通過回奶藥緩解。

如果在斷奶期疼的厲害，可以通過熱敷，促進血液迴圈，有助於緩解乳房疼痛，促進乳腺管通暢，有利於更好的擠奶，這段期間要避免吃油膩高糖高鹽高熱量的食物，少喝牛奶、雞湯、魚湯以及肉湯等，避免回奶障礙，如果出現炎症反應，要及時到醫院進行診斷治療。

女性斷奶的7個方法

媽媽們在寶寶斷奶後，會出現奶漲、回奶、乳房脹痛等症狀，是因為奶水過多，不能及時排出導致的，不建議盲目去擠壓，可能會刺激乳房，導致症狀加重，可以通過以下7種科學方式進行改善，例如：

減少餵奶次數

在計劃斷奶前一段時間內，逐漸減少餵奶次數，拉長兩次餵奶的間隔時間。

儘量不排空乳房

漲奶的感覺，可擠出少量乳汁，使乳房不至於過於脹痛，但不要完全排空。

減少外部刺激

回奶期注意減少對乳房、乳頭的刺激，以免出現泌乳反射，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

冰敷乳房

有助於減輕乳房腫脹、發紅、疼痛的現象，建議每次冰敷15-20分鐘，且最好區域性冰敷。

穿較為合身的內衣

可以穿較合身或具有支託性的內衣，以減少乳汁的分泌，還可減緩乳房腫脹時所產生的牽扯性疼痛。

控制水分的攝取

不要再喝有催乳作用的湯，並配合吃西蘭花、西芹、西葫蘆、黃瓜、番茄類等具有排水作用的蔬菜。

選擇性攝取蛋白質

避免吃魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的食物，此類食物可促進乳汁分泌，建議適量補充水解魚鱗膠原蛋白，可改善由退奶導致的胸部變形。

寶寶吃母乳是不可以吃到自然斷奶的，長時間的吃母乳，母乳會不夠寶寶吃，導致營養跟不上，建議寶寶在一歲半左右,要進行人為的干預斷，而自然離乳對寶寶身心一個非常良好的過渡，但在離乳時，家長應注意不要強迫寶寶，應循序漸進。