全面解讀新生兒睡覺姿勢，如何調整、多久更換一次說清

大人睡覺保持一個睡姿久了都會有不適感，更別說新生兒了，而且對於嬰兒還不止於此，長時間保持一個姿勢還會有不良影響。大人適當的調整寶寶的睡姿是必要的，那麼你知道怎麼給寶寶糾正睡姿嗎，多久調整一次比較合適？

新生兒睡覺一直保持一個姿勢

不好，新生兒睡覺最好不要保持一個姿勢。有些家長想要寶寶仰臥，會使用枕頭、棉被、靠墊等物固定寶寶的睡姿，但是這樣是不對的，這並不是新生兒正確的睡姿。寶寶在出生後，頭骨比較軟、骨縫沒閉合，容易受外部壓力的影響而發生變化，而且寶寶睡覺的時間也很長。如果寶寶一直維持一個姿勢睡覺，會把一邊睡偏，如果寶媽不糾正，真的可能會導致寶寶頭偏向一邊，造成頭顱變形。

過度仰臥，後腦容易扁扁的；如果總是側向一邊，頭部易變的左右不對稱；趴著睡有可能會增加嬰兒猝死的風險。睡姿直接影響到新生兒的生長髮育和身體健康，父母要知道有益嬰兒發育的睡姿，且有目的的給寶寶翻身，避免對寶寶造成傷害。

新生兒睡姿更換時間

那麼多久給寶寶翻一次身比較好呢，新生兒的睡姿建議2-4小時調整一次，給寶寶翻個身。每隔一二天，讓孩子由左側臥改為右側臥，然後再改為左側仰或側臥，也就是定期調整。新生兒睡姿常常需要父母刻意的去糾正，這也是孩子難帶的一大原因。新生兒不良睡姿的後果是很嚴重的，往往也是不可逆的，大人一定要多一點關注。

新生兒睡姿如何糾正

在寶寶玩耍時，父母可以刻意的在他不太喜歡偏的那一側去逗他，讓他腦袋凸起的部位也可以多點得到受力，也可以讓寶寶趴著玩，減少頭部和床接觸的時間，此時還可吸引寶寶把腦袋轉向平時不太喜歡偏的那一側，此外，經常定期調整床頭床尾的睡覺方向也是一個不錯的方法。在這個過程中，父母要不斷引導寶寶，寶寶睡著後定時給寶寶更換睡姿。

毛巾固定調整寶寶睡姿的方法

1. 1. 將一條毛巾捲成筒狀；
2. 2. 另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但在毛巾的中間要留一點空間，不能全部捲起來；
3. 3. 讓嬰兒躺在步驟2裡卷好的毛巾卷裡，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜；
4. 4. 將步驟1裡卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，這樣就可以完全支撐住寶寶的身體；

毛巾卷的大小不用太刻意，適合寶寶的身體長度就可以，能達到支撐的功效就行。

認為新生兒怎麼舒服怎麼睡比較好只是大人的一種主觀猜想，並沒有科學依據，寶寶太小無法控制自己，舒服的狀態並不都是好的，需要給寶寶頻繁翻身也說明了這個問題，總而言之，舒服的狀態並不代表安全、健康。寶寶睡覺時，大人可按照以上方法刻意的干預和控制，這個是很必要的。