女性突然痛經的原因一覽，月經期著涼是原因之一

月經是每個女性必經的生理現象，每個月總有那麼幾天，然而突然痛經就如同魔咒一樣纏繞著部分女性，給日常生活帶來了不便，痛經是很常見的現象，凡在月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者均稱為痛經，痛經一般分為原發性痛經和繼發性痛經。

突然痛經的原因一覽

妹子們這輩子又愛又恨的是什麼?“大姨媽”肯定要算其中之一，因為“大姨媽”來了讓人討厭，不來又讓人心生擔憂。而且“大姨媽”來的時候，突然痛經也常常尾隨而至。對於某些痛經的妹子們而言，不管人前多麼矜持，背地裡都會疼得齜牙咧嘴、死去活來。痛經十分常見，很多女性都深受其害。

1. 1. 突然痛經很有可能是在月經期著涼了，在經期或者經期之前吃了太過刺激，辛辣的東西了。或者繼發痛經，需及時就醫。倘若來月經時，突然受到寒氣，子宮收縮嚴重那麼就會突然痛經，所以在炎熱的天氣也要做到少吃冰飲；
2. 2. 也存在是因為女性長期不運動，不吃新鮮蔬菜水果，不及時補充維生素，加上經期時女性免疫力下降，久而久之在某一次月經來時，就會突然痛經。但一般這都是原發性痛經，所以適當的食補，運動，保暖就可以緩解；
3. 3. 如果女性在生育年齡，以前都不痛經，突然痛經那麼就要引起重視，最好去醫院檢查是否是得了子宮內膜異位症，婦科炎症，子宮肌瘤等等這類婦科病。女性如果突然痛經不要太過驚慌，喝一杯溫熱的生薑紅糖水，好好休息，看是否緩解，若沒有再依個人情況選擇是否就醫。

緩解痛經的方法分享

1. 1. 正確認識月經，知道月經是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書；
2. 2. 經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液迴圈，利於疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部；
3. 3. 生活上注意調理，做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。學習負擔過重的，可適當減輕；
4. 4. 艾灸治痛經，主要針對女子生殖器官無器質性病變引起的痛經。治療前，首先要診斷明確，然後對症治療。按經絡循行線路準確取其主穴和配穴，再進行施灸。

艾灸是中國傳統醫學的瑰寶，艾灸就是利用燃燒的艾葉製造出熱度的一種中醫療法。現在很多中醫院以及美容院都會使用艾灸，艾灸可以起到祛溼散寒驅邪扶正消炎止痛，緩解精神疲勞的效果。但是在做艾灸的時候一定要注意，因為艾灸如果不注意的話很容易燙傷面板。

緩解痛經的七個小妙招分享