怎麼提高精子質量和活力，查明原因只是第一步

精子活力低首先要找到病因，如果是少精導致活力降低，就可以服用五子衍宗丸等藥物進行治療，久坐導致精子活力降低則需要改掉不良習慣，不同的病因有不同的治療方法，精子活力低可以多吃一些補腎固精的食物，比如魚、牡蠣、豆類的食物，精子活力低只要嚴格按照醫生要求是完全可以治癒的。

精子活力低下的治療方法是很多的，但具體要看患者是因為什麼原因導致精子活力出現異常，才能進行對症治療，有一些偏方也能有效調理精子的活力。

精子活力低的治療方法

精子活力低的治療方法主要看是什麼原因導致精子活力降低的，不同的病因都有不同的治療方法，常見導致精子活力低的原因有少精、久坐等，如下所示：

少精精子活力低

少精並且精子活力低可以通過服用五子衍宗丸進行治療，此藥物值專門針對少精精子活力低的，機子活力低並且精量少會導致生育能力低下，一定要及時治療。

久坐導致精子活力低

久坐導致精子活力低就一定要改掉久坐的習慣，過一段時間可以站立一會兒，注意飲食方面的調理，多補充營養物質，就能得到恢復。

靜脈曲張導致精子活力低

如果靜脈曲張已經影響到了精子的活力，那麼建議通過手術將靜脈曲張進行治療，靜脈曲張導致精子活力降低如果長期不治療，只會越來越嚴重。

精子活力低偏方

偏方所需藥材有韭菜子、車前子、仙靈脾、何首烏、桑寄生、黃精、阿膠（烊化）、龜板膠（烊化）、鹿角膠（烊化）各15克，菟絲子、枸杞子、覆盆子、五味子、女貞子各18克，山羊睪丸1具。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。1個月為1療程。一般服藥1~3個療程即可治癒。

治療精子活力低並不建議使用偏方進行治療，儘量選擇正規的醫院檢查後再治療，很多偏方其實都是沒有效果的，可能對身體還有傷害。

精子活力低飲食調理

精子活力低可以選擇多吃一些補腎固精的食物，比如扇貝、魚、墨魚、牡蠣等食物對補腎固精都是有很大幫助的。還要選擇一些營養物豐富的食物，比如豆類、雜糧類，多補充維生素和膳食纖維，就能幫助精子活力恢復。

食物禁忌

一定不能吃刺激性大的食物、油炸食物、燒烤等，要忌菸忌酒，不喝咖啡，這些食物對精子都是有害的，儘量選擇清淡的食物。

精子活力低能不能治好

精子活力低是可以治好的，只要嚴格按照醫生的指示服藥，並且在飲食方面嚴格按照要求進行，是完全可以治癒的，只是治療時間的長短問題而已。治療期間一定要健康生活，做到不熬夜，不吃沒有營養物質的食物，是可以治癒的。

精子活力如果出現異常，一定要及時進行治療，這樣才能保證精子活力能夠及時恢復，如果長期不進行治療，精子的活力只會越來越差，最後導致男性徹底失去生育能力。

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