孕期缺氧呼吸困難彆著急，2種方法可輕鬆緩解

呼小靜

育兒達人

寶寶4歲6個月17天

2023-09-30 20:50:08

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孕婦缺氧大多數體現在呼吸困難，這是由於孕晚期子宮增大以及胎兒的增大導致心臟都到擠壓，出現缺氧的情況，同時還會有胸悶氣短，稍微活動一下就氣喘嚴重，尤其是孕婦到了懷孕後期寶寶在肚子裡面的生長髮育使得孕媽身體的各個器官都超負荷運轉，造成供血含氧量不足，而且孕媽的氧氣量需求是高於正常人的兩倍之多，因此孕婦缺氧一定要做好護理。

孕媽的氧氣量是正常人的兩倍之多

孕婦缺氧的處理方法

孕婦缺氧可以到醫院做一個胎心監護，不能焦急穩定情緒，及時調整自己的心情，適當的散散步呼吸一下新鮮空氣，如果各項指標沒有出現異常就不要過於擔心，每天保證好飲食保證充足的營養，可以做做有氧保健緩解缺氧的情況。

適當運動

孕婦在懷孕期間坐著的時間不要太長，尤其是孕晚期，容易壓迫子宮，也不利於胎兒在腹部的活動，時間長了會出現血液不迴圈的情況，從而出現缺氧導致胎兒也出現缺氧。

同時要保證體重增長不要過快，孕晚期胎兒的成長會壓迫到孕婦的身體器官，再加上身體肥胖，對心臟會增加負擔，不利於心臟血液的運作。因此適當的運動是有必要的。

及時吸氧

孕婦如果有缺氧的情況，可以到醫院去諮詢醫生，補充體內的氧氣含量，吸氧可以增加母體血氧含量的增加，同時同過胎盤和臍帶將氧氣輸送給胎兒，改善胎兒的危生長環境，保證胎兒可以順利發育成長。

孕婦如缺氧應及時就醫

而且還可以做做吸氧保健操既能活動筋骨，還能預防缺氧的情況，吸氧對於有心肺，腎臟疾病的孕婦來說可以起到很好的療效，預防器官機能衰竭的情況，因此孕婦每天堅持做做吸氧對身體是有好處的。

孕婦缺氧吃什麼食物

孕婦出現缺氧的情況在飲食上要多注意，少吃一些脂肪含量多的肉類食品，儘量選擇清淡少鹽的飲食，不然容易出現身體水腫的情況，可以適當的吃一些雞蛋、魚類以及各種綠色的蔬菜等。

孕婦缺氧在日常生活中，要多汁一些富含維生素以及微量元素多的水果，比如蘋果、檸檬、香蕉等，可以補充孕婦身體裡面的氨基酸和營養營養成分，定期到醫院進行產檢，可以預防胎兒出現異常現象。

孕婦缺氧的原因

孕婦缺氧是因為孕早期體內激素的升高，隨著胎兒在腹中的不斷增大，同時子宮也會增大，導致身體器官都要擠壓活動空間狹小，心臟的負擔變大會使肺活量減低，導致下腔靜脈迴流受阻，迴心血液減少，從而出現缺氧。

孕婦缺氧因為孕早期體內激素升高

孕婦缺氧也有可能是來自於自身的因素的導致的，比如母體不能攝取充足的氧氣，導致自身以及胎兒同時出現缺氧的狀況，比如孕婦孕婦有貧血以及妊娠高等，都會出現缺氧的現象。

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