女人艾灸記住3個最佳時間點，注意禁忌不弄清絕對不能灸！

趙圓媛

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2023-11-03 16:30:11

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艾灸是中醫治療疾病的一種方法。在古代，醫生開始採取這種方式來治療疾病。艾灸其實是用艾條或者艾條薰的，可以刺激穴位來緩解病情。接下來網整理的一份關於女性艾灸的最佳時間及禁忌人群，供參考。

女性艾灸最佳時間

女性艾灸的最佳時間

1、就時間而言

白天艾灸的最佳時間是上午11點至下午1點，最晚不要超過下午。晚上11時至13時是人體陽氣最旺盛的時候，也是自然界陽氣最旺盛的時候。這個時候艾灸可以補充自然陽氣，對消除陰寒燥溼有很好的效果。

2、就節氣而言

中醫說“冬病夏治”是有一定道理的。夏季是一年中自然陽氣最旺盛的季節。此時艾灸可以達到很好的溫經通絡、散寒祛溼的效果，而夏季女性艾灸可以有效改善冬季體溫不升、四肢冰涼、畏寒的症狀。

3、特殊時期

月經前和月經後兩到三天，如果有淤血痛經、宮寒等問題，可以適當做艾灸。艾灸有活血化瘀的功效。月經前後三天進行腹部艾灸，有助於促進經血排出，能有效改善因血瘀引起的痛經及宮寒引起的一系列不適症狀。

女性痛經不能艾灸

1. 極度疲勞、飢餓、飽腹、醉酒、多汗、情緒不穩者，不宜艾灸；
2. 某些傳染病、高燒、昏迷、抽搐，或極度疲勞、骨骼瘦弱等。忌艾灸；
3. 艾灸期間不要喝涼水，吃冷飯。這樣做就像艾灸去火，不利於疾病的治療；
4. 艾灸前最好喝一杯溫水，比體溫高。艾灸後最好加一杯60度左右的熱水，稍微燙一下嘴就好了；
5. 如果艾灸後馬上洗手，希望你用熱水，熱水比你的體溫高，50度左右。如果不是風溼性疾病、感冒疾病、產後風病，可以在艾灸後30分鐘服用冷水，但原則上不要急著用冷水；
6. 艾灸後20-30分鐘洗澡。此時經絡基本處於艾灸後的修整狀態，艾灸後的熱量逐漸揮發利用。這個時候用熱水洗澡會覺得很舒服。