解讀4種女性絕經期最佳治療方法，提前瞭解或能延長時間

經常有女性朋友問，絕經了怎麼辦。絕經是女性必定會經歷的過程，通常女性的絕經年齡為45-55歲，正常年齡絕經坦然面對就可以了，但絕經過早會對身體造成危害，比如潮熱、盜汗、煩躁、易怒、外陰的乾澀，糖尿病、冠心病，心血管病、骨質疏鬆，另外，也沒有生育功能了，且40歲之前絕經可稱之為卵巢早衰。那麼，絕經了怎麼辦呢？別怕，絕經通過治療是可以推遲的。

絕經的治療

單用雌激素

適用於已經切除子宮的人，如戊酸雌二醇、結合雌激素、17-β雌二醇，鬆奇貼，雌二醇凝膠，雌三醇乳膏，普羅雌烯乳膏。

單用孕激素

週期撤退，比如絕經過渡期，調整由於卵巢分泌功能紊亂引起的異常出血，如微粒化黃體酮，醋酸甲羥孕酮，醋酸甲地孕酮，地屈孕酮。

合用雌孕激素

序貫用藥或者是連續聯合用藥，如克齡蒙、芬嗎通、安今益。

合用雌孕雄激素

比如替勃龍。

此外目前臨床上使用最多、療效較為明確、也較為安全的非激素類植物藥是黑升麻，但這種植物類藥物無法代替激素的作用。若是在正常的年齡絕經，則不需要治療，平時注意飲食，多運動，保持身心愉悅即可，若絕經過早則可根據自身情況進行適當的治療。

推遲絕經的方法

注意營養均衡

生活水平對延緩絕經有一定的作用，據調查顯示，生活水平的提高可有效推遲絕經年齡，女性在日常生活中可多吃水果蔬菜，養成每天喝一杯牛奶的習慣，另外食用健康營養的肉類來增加身體的營養，以防營養不良，以此達到推遲絕經的目的。

保持良好的心態

一些女性害怕絕經，因為絕經代表著衰老，所以整日裡鬱鬱寡歡，身體就會接收到這種消極的訊號，反而更易發生絕經過早的情況。女人應保持良好的心態，學會自我調節，良好的心態是保持年輕，延緩衰老的重要條件，同時對推遲絕經也有好處。

體育鍛煉

生命在於運動，身體健康，體質良好的女性絕經年齡往往也比較遲，因為運動可以加強血液迴圈，使人有精氣神。想要擁有健康的身體，就要根據自己的興趣愛好和身體條件去進行體育鍛煉，比如說散步、打球、跳舞等運動，增強免疫力。

絕經後激素治療，利弊並存，其他疾病風險的統計學數字確實存在，但對於個體的健康益處也是效果顯著，既不可因噎廢食，也不可盲目推崇，明確治療的適應症和禁忌症，選擇個體化的治療方案，定期隨診、評估和調整用藥方案。

女性絕經的相關知識總結

絕經是女性必經的階段，在絕經前，女性朋友們應該系統地瞭解相關知識，這有助於大家更好地度過這段轉換期。下面，我們為大家羅列出女性絕經的相關知識總結，讓你可以更加正確的認識絕經。