女人絕經時間太早的原因可不簡單，如不正常可靠3招延緩

絕經本是一種正常的生理現象，然而當絕經的年齡不那麼正常時就不是這麼回事了，過早絕經是不正常的，通常45-55歲之間絕經是比較正常的。有些女士在覺得絕經離自己還很遠的時候，它突然就出現了，於是她慌了，大喊道“我才40出頭啊，我要想辦法延緩絕經”，有些女士則比較淡定“反正不打算生娃了，沒了也無所謂”，但是絕經過早真的隻影響生育嗎？答案是No!

絕經過早的原因

絕經過早不僅會影響生育，而且會給身體帶來一系列問題，比如衰老加快、潮熱、盜汗、易怒、外陰乾澀，還可能會出現糖尿病、冠心病等。絕經過早需謹慎，在這裡給大家分享絕經過早的7點原因。

營養不良

據研究表明，長期營養不良，身材矮小的女性相對來說絕經較早。

生活習慣

長期吸菸喝酒。香菸中的有害物質會破壞卵細胞，使卵巢功能受損，酒精對性腺有直接危害，會導致卵巢萎縮，還會使激素失去平衡，很容易提前絕經。

自身疾病

若女性患有結核病、肝病、流行性腮腺炎併發卵巢炎等內分泌疾病，會導致卵巢功能降低，從而絕經過早。

精神因素

若長期處於抑鬱、焦慮等狀態中，會對精神造成重負，出現氣血虧、卵巢功能變弱、內分泌紊亂，從而引起提前絕經

初潮早

女性體內始基卵泡有數萬顆，每次月經會有一部分卵泡發育到一定程度退化或排卵，初潮越早，則卵泡消耗越早，絕經越早。

生育狀況

即首孕年齡越大，絕經愈早；妊娠次數越少，絕經越早

延緩絕經的方法

絕經過早會對身體造成不良的影響，所以在平時一定要做好身體的保養。你知道嗎，做好一些事情是可以有效延緩絕經的，這裡給大家分享3點辦法。

珍愛身體，定期檢查

女人要愛惜自己的身體，人工流產對身體危害極大，會造成粘連或炎症，整個生殖系統都會受影響。宮外孕一次就可以使卵巢功能全失。濫用激素會引起子宮肌瘤。慢性消耗性疾病和內分泌疾病會使卵巢功能衰退。這些原因都可能會導致提前絕經。

保護好卵巢

絕經的根本原因是卵巢功能衰竭。保護卵巢的方式有：科學飲食，準時、適度、均衡營養；鐵補充劑，鐵是卵巢最重要的營養來源之一，幫助卵巢正常工作，並規律的排卵，可多吃動物肝臟、菠菜；定期鍛鍊，適當運動可增加抵抗力，對卵巢有益。

夫妻生活和諧

研究表明，家庭關係和睦，夫妻感情融洽，有正常的性生活的女性，生理和心理狀態更好，內分泌正常，良好的身體狀態會促進性激素分泌，不但可以延緩衰老，也可以延緩絕經。

女性需要保護好自己的卵巢，生活中良好的習慣可適當延緩絕經，造成絕經過早的原因較多，對於絕經過早則需要去醫院具體檢查，查明具體原因，對症下藥。

女性絕經的相關知識總結

絕經是女性必經的階段，在絕經前，女性朋友們應該系統地瞭解相關知識，這有助於大家更好地度過這段轉換期。下面，我們為大家羅列出女性絕經的相關知識總結，讓你可以更加正確的認識絕經。