輕度地貧小孩降糖期間的注意事項：這些蔬菜水果得忌口

韓東東

備孕達人

y染色體微缺失檢測

2025-06-01 15:06:04

18 瀏覽

少數患輕度地中海貧血的小孩會伴隨血糖過高，在日常飲食中需要降糖降鐵，因此在降糖時應多吃新鮮蔬菜，蔬菜升糖指數相對較低，少吃或不能吃的蔬菜有醃菜，含糖量高或含澱粉量高的如紅薯、芋頭、地瓜、土豆等。除此之外還不能食用菠蘿、西瓜等，進食這類水果可能導致血糖升高明顯，不利於血糖控制。

降糖不能吃的蔬菜有哪些

患輕度地貧降糖時不能吃的蔬果

蔬菜

紅薯、南瓜、土豆、藕、山藥、百合類蔬菜一般含糖量高或含澱粉較多，一次進食過多容易使地中海貧血小孩血糖快速升高，建議少量食用，除此之外建議不要大量食用富含糖或澱粉的蔬菜，如果食用了這類蔬菜，當天需相應減少主食攝入量，同時需注意烹飪方式，定期監測血糖。

水果

患地中海貧血的小孩降糖時不能吃含有鐵元素多的食物，包括水果，如桃子、李子、櫻桃、桂圓、紅心火龍果、桑葚等。因為其本身不缺少造血原料，只是基因缺陷導致珠蛋白合成障礙，造成血紅蛋白的減少，通過飲食攝入體內的鐵元素不能被及時利用，在體內形成堆積。如果降糖時仍然進食高鐵水果，勢必會加劇體內鐵元素的淤積，使鐵負荷進一步加重。