孩子感冒咳嗽老不好？推薦10種食物潤肺止咳身體恢復快

孩子感冒了吃什麼食物最好

感冒是生活中比較常見的一種疾病，特別是當寒冷的季節到來時，孩子是最容易患上感冒了，如果要是在日常保健和飲食，感冒是可以預防和控制的。接下來是整理的一份關於有助於治孩子感冒的十種食物清單，供參考。

1、生薑

對於感冒的孩子來說，生薑是最有效的，而生薑本身就屬於辣的那種。用生薑和開水一起煮，喝下去，可以幫助去除體內的寒氣。

2、蔥白

蔥白有一定的發汗功能，所以患感冒的人吃了蔥白正好可以恢復，可以減少和預防感冒和傷風的發生。適用於風寒型感冒人群。

3、辣椒

辣椒有祛寒的功效，可以祛除感冒患者的寒氣，從而達到健康的狀態。也可通過煮辣椒和生薑，用於治療風寒感冒，尤其適用於消化不良患者。

4、菠蘿

菠蘿含有豐富的維生素B，能有效消除身體的緊張情緒，增強身體的免疫力。因此，建議感冒時每天將菠蘿與食物有效混合或飲用菠蘿汁。咳嗽和喉嚨痛是感冒最明顯的症狀。除了躺在床上安靜的休息，不妨喝一杯新鮮的菠蘿汁，可以降溫。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以幫助感冒患者緩解咽喉痛和咳嗽。

5、草莓

草莓和橘子能生津止渴、利咽止咳，還含有豐富的維生素C，每天只需吃五六個草莓或一個橘子，就能滿足人體所需的維生素C，是價廉物美的防寒利器。

6、蜂蜜

蜂蜜有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。最新研究表明，蜂蜜可以附著在喉嚨上，緩解喉嚨刺激引起的咳嗽，提高睡眠質量。當你因感冒而持續咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是個不錯的選擇。但糖尿病患者和胃腸消化功能差的人要注意少吃。

7、蘿蔔

春天常吃白蘿蔔，可以增強人體免疫功能，讓你和家人安全度過整個春天。蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強人體免疫功能，提高抗病能力。

對於正在感冒的朋友和孩子來說，蘿蔔還有止咳、祛痰、平喘的功效。對於患有急慢性支氣管炎、哮喘、咳嗽、痰多、氣喘者，將胡蘿蔔洗淨、切塊、榨成汁，具有降氣、祛痰、平喘的功效，其功效和速度超過許多藥物。

8、洋蔥

洋蔥具有抗流感功能，殺菌作用強。洋蔥營養豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，增加食慾，促進消化。洋蔥能促進鹽分的排洩，從而降低血壓，對高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者有很好的保健作用。

9、梨

梨是民間治療咳嗽最常見的水果，具有清熱止咳的作用。也可以和貝母、冰糖或蜂蜜一起使用，或在烹飪中加入冰糖和貝母治療咳嗽，效果也很好。

10、蘋果

煮蘋果、銀耳、枸杞、大棗等。入湯，飲後可潤肺止咳;當然，蘋果也可以做成果汁喝，對治療聲音嘶啞和預防感冒咳嗽也很有好處。

以上是關於有助於治孩子感冒的十種食物全部內容介紹。以上食物可以有效幫助身體恢復健康，當然可以根據不同的症狀採用適合的食療方案，並且平時還在多飲水加快新陳代謝，幫助排除體內代謝廢物。