孕婦吃枇杷潤肺止咳好處多，但多吃枇杷有壞處要知道

端木雲

備孕達人

右側卵巢囊腫6cm

2023-11-07 11:45:41

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由於孕期對各種營養素和維生素的需求量很大，所以孕期需要適量吃一些水果，比如蘋果、香蕉、葡萄，這些都是孕期非常好的選擇。而且枇杷還含有豐富的纖維素和胡蘿蔔素，孕婦食用後還能達到潤肺止咳的效果。那麼接下來是整理的一份關於孕婦吃枇杷的好處以及多吃的壞處解讀，供參考。

孕婦吃枇杷有好處

孕婦吃枇杷的好處有哪些

1、潤肺止咳

吃枇杷對肺熱咳嗽痰多、咳嗽等症狀有治療作用，能清熱解乏，達到益氣潤肺的效果。此外，枇杷果實還具有止嘔和抑制流感屋毒的作用。

2、提高免疫力

枇杷能有效補充營養，提高抗病能力，強身健體。此外，枇杷富含維生素C，能改善細胞質量，保持細胞活性，提高殺菌能力，進而提高人體免疫力。

3、補充維生素A

枇杷中胡蘿蔔素的含量比較高，胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素A。中國的孕婦和嬰兒最容易缺乏維生素A，維生素A在胎兒視力發育、骨骼生長髮育和上皮組織發育中起著重要作用。而且維生素A還可以保護孕婦的視力。

孕婦吃枇杷雖然有好處，但是也不要吃太多，因為枇杷性涼，吃多了不好。多吃枇杷也會幫助溼痰，引起次生痰熱，所以孕婦一次最好不要吃太多，每次1-2個即可。

孕早期吃枇杷可緩解噁心嘔吐

枇杷富含維生素C和B族維生素，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等。其中胡蘿蔔素在鮮果中含量最高，胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A的安全來源，孕早期吃一些枇杷可以達到緩解噁心嘔吐的目的。

而且枇杷可以起到一定的預防和抵抗各種流感的作用，可以增強孕婦的身體抵抗力。但是枇杷性涼，吃多了會給孕婦帶來一些不適，所以吃的時候要控制量。

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