春風十里不如野菜一斤，孕婦選野菜注意5吃3不吃

野菜是一種健康營養的特色菜餚，近年來在人們的餐桌上十分常見。但野菜品種繁多，功效和特點也各不相同。家裡有孕婦的朋友要特別注意。有些野菜孕婦不能吃，否則後果會很嚴重。接下來是整理的一份關於盤點孕婦不能吃的三種野菜，供參考。

孕婦不能吃的三種野菜

1、馬齒菜

菠菜有清熱解毒、涼血止血、降血糖的功效。馬尾藻是寒涼之物，會刺激子宮，引起子宮收縮和流產，所以孕婦不能吃。有流產史的女性在日常生活中應避免食用山葵。

2、芥菜

薺菜有止血涼血的功效。薺菜中含有醇類化合物，具有類似催產素的作用，能促進子宮收縮。孕婦如果吃薺菜，容易導致妊娠出血或胎動不安，甚至流產。

3、野蒜

野蒜有一定的毒性。孕婦食用野蒜後，毒性會影響胎兒的發育，所以孕婦應避免食用野蒜。但野生大蒜富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。其實孕婦吃一點是沒問題的。

孕婦能吃哪些野菜

1、桔梗

桔梗是多年生草本植物。它的根是多年生的，厚而多肉。桔梗的食用和藥用部分是根。桔梗主要用作治療肺熱咳嗽的藥物，咳嗽為黃色痰，痰多。懷孕期間適量吃桔梗，可以治孕中之邪，也就是知己的突然之痛。

據醫學專家介紹，桔梗最適合母親、嬰幼兒、兒童和青少年食用，但體弱多病者最好不要吃桔梗。孕婦在孕期可以吃一些野生桔梗，豐富營養吸收，同時有助於胎兒的生長髮育。

2、苦菜

學名為苦苣菜，又名苦苣菜、抱莖小苦蕒和小鵝，生長在田野、路旁和村舍附近。苦苣菜全草入藥，具有清熱解毒、涼血止血、燥溼降壓的功效。其嫩莖葉富含胡蘿蔔素，可生吃或用開水燙過，再用清水浸泡去除苦味，再涼拌或油炸食用。

3、蒲公英

蒲公英又名蒲公草、潤草、乳草，是菊科多年的藥食兩用植物。蒲公英具有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結的作用，可用於治療婦女乳房脹痛水腫、咽炎、急性扁桃體炎等熱毒症。對感冒、淋病、黃疸、肝功能不全引起的面板病有很好的療效。

4、蕨菜

蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還含有蕨菜、蕨菜苷、甾醇等獨特的營養成分。鉀和維生素C的含量極高。孕婦可以吃，但是蕨菜是寒涼物質。所以孕婦在選擇食用時要注意。他們不應該吃得太多。一天只吃100g左右就夠了。

5、野生豌豆

野生豌豆又稱紅豆草或野生豆，多生長在海拔1000米以上的山區。它性溫味甘，能補腎強身，有很強的滋補作用。野生豌豆有很多種吃法，可以涼拌，也可以炒著吃。口感脆嫩，味道清香，十分誘人。

以上是關於盤點孕婦不能吃的三種野菜的全部內容介紹。如果患者懷孕後不慎誤食以上三種野菜可能會導致患者子宮收縮，導致流產，因此孕婦在飲食上一定要注意。