營養師推薦的十佳國產牛奶，這些牛奶孕婦可以放心飲用

最終兵器彼女

備孕達人

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2023-08-30 17:20:39

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孕婦喝的十佳牛奶品牌有伊利、蒙牛、花園、天潤、巴氏、光明、君樂寶、完達山、新希望、認養一頭牛。伊利和蒙牛都是國產牛奶中的引領品牌，不僅生產工藝先進，而且牛奶中的蛋白質、鈣以及其他營養元素的含量都非常高，同時像花園作為國產新疆奶，口感香濃純正，是非常適合孕婦喝的。

適合孕婦喝的十佳牛奶品牌

牛奶是一種天然的乳製品，多喝牛奶的好處是非常多的，因為其中的營養元素非常多，小孩多喝牛奶可以促進骨骼的發育，成年人多喝牛奶可以提高免疫力，而且還可以提高睡眠質量，老人多喝牛奶還可以預防骨質疏鬆，孕婦喝牛奶還可以促進寶寶發育以及預防孕期抽筋。

適合孕婦喝的十佳牛奶品牌

1. 伊利：金典牛奶含有豐富的有機蛋白、鈣、鐵等物質不僅可以增強孕婦的體質，還能促進胎兒發育；
2. 蒙牛：其特侖蘇十分適合孕婦飲用，可以強身健體外加補鈣，是一款非常不錯的有機奶；
3. 花園：是來自新疆的本土品牌，口感香濃，營養保留是比較多的；
4. 天潤：也是一款新疆奶，其蛋白質含量100g可以達到3.6g，是非常適合孕婦飲用的；
5. 巴氏：巴氏是一種新型技術，但是它也創立了自己的品牌，巴氏牛奶利用最新技術保留了更多營養；
6. 光明：光明有進口也有國產，它是中國領先的高階乳品引領者，其牛奶製品也深受大家喜愛；
7. 君樂寶：君樂寶牛奶中新增的鈣含量是比較多的，非常適合孕婦飲用；
8. 完達山：完達山臻醇牛奶含有豐富的蛋白質、鈣元素等成分，孕婦喝能補充營養；
9. 新希望：新希望的鮮奶極大的保留了牛奶的蛋白質、鈣等營養，非常適合孕婦；
10. 認養一頭牛：這是最近剛出的品牌，不過其高鈣和蛋白質含量以及口感都是比較適合孕婦的。

那麼在孕期喝牛奶也一定要講究方式方法，比如牛奶一般是在早晨搭配麵包或者粥等一起吃，而且最好不要空腹飲用，因為早晨腸胃比較敏感，如果乳糖酶不耐受可能會引起腹瀉，晚上睡前喝牛奶也是可以的，不過每天建議飲用量不要超過500ml，喝的太多也容易引起發胖，從而導致妊娠病。

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