寶爸寶媽看過來！2周-12月齡寶寶輔食新增表！附順序口訣

蓮花色尼

育兒達人

寶寶5歲11個月26天

2023-05-23 09:38:22

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在寶寶6個月以後，僅僅依靠母乳餵養不能完全滿足小孩成長所需，隨著年齡增加，媽媽乳汁中蛋白質含量下降，為了更加全面的營養結構，家長需要給嬰兒新增適當的輔食，臨床上嬰兒輔食新增順序有嚴格的規定，不清楚的姐妹可以看看下面總結的時間表。

嬰兒輔食新增不應過量

嬰兒輔食新增的順序

美國科學兒童研究協會專家建議，給孩子的第一口輔食應該是米粉，主要是因為嬰兒米粉和肉泥可以為1歲以前的孩子補充鐵元素，並且很容易消化吸收，但對於處於不同階段的寶寶來說，輔食新增順序會有所區別。

當孩子到了6個月左右新增輔食時，由於其消化系統還沒有完全發育好，首先就要遵從從少到多、從稀到濃的原則，這是一個循序漸進的過程，專家表示新增輔食時要以富含鐵的食物為主，如豬肉、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。

建議新增輔食的食物種類順序為：肉泥→蛋黃→肝泥→動物血泥→魚泥→蝦泥→雞蛋→肉末，在這期間可以混合各種水果蔬菜為孩子搭配，比如果泥、碎蔬菜、碎水果粒等等都可以。

輔食新增階段

三個階段：

第一階段：以單一成分的嬰兒食品為主；

第二階段：這是可以適當改變食品成分和口感，如蘋果＋雞肉或胡蘿蔔＋牛肉等；

第三階段：輔食中可以包含其他調味品和大塊食物，父母也可以在自己吃東西的時候適當喂一些給孩子，但切忌辛辣、刺激性食物。