雞湯下奶祕訣大公開，母乳少的媽媽速來圍觀！

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2024-03-02 11:04:03

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母乳少的媽媽喝歸芪烏雞湯、茶樹菇雞湯、枸杞燉雞湯和木瓜雞湯，這種雞湯的下奶速度都是很快的。雞肉可以說是大補之物了，尤其是對於產後母乳少的媽媽來說，喝一碗公雞湯對於幫助乳汁分泌有很大的好處。所以說，如果母乳媽媽想要增加奶水的分泌，可以選擇用公雞肉加上一些同樣有下奶作用的食材一起燉服。

下奶雞湯的做法

產後喝雞湯不僅具有催奶下奶的作用，其實還能夠有效的預防寶媽出現一些產後疾病，幫助寶媽快速恢復身體，所以很多產婦也都非常喜歡喝雞湯。下面就給大家分享幾種下奶又營養的雞湯做法，感興趣的寶媽不妨嘗試：

首先把烏骨雞去毛、去血、去除內臟，剁去尾翅、腳趾、嘴尖後洗淨再砍成小塊，然後焯水之後用紫砂煲燉焯好的雞塊，加入適量的黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒，先大火燜30分鐘，然後改用小火慢燉2個小時就可以了。

把乾的茶樹菇浸泡2-3個小時，最好切一下，不然太長，然後用公雞肉燉，可以新增自己喜歡的輔料，像鹽、薑片和少量花生油之類的，一般來說，熬兩個小時就可以吃了。

先將雞處理乾淨，然後切塊，放入料酒醃製半個小時左右，然後將鍋熱好，把醃好的雞塊放入鍋中，用猛火炒3分鐘，然後放水、酒和枸杞，用大火煮十分鐘，等到入味就可以喝了。

把準備好的木瓜削皮切塊，將公雞肉也切塊，放在鍋裡炒，可以放薑片、蔥斷和料酒，炒到雞肉變色後，加入開水，用小火煮一個小時，然後再下木瓜，再煮十分鐘，就可以了。

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