女生們注意了！即將來姨媽有8大徵兆，儘量提前準備好

趙群子

備孕達人

36歲子宮性閉經

2023-11-08 09:32:02

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月經是女性每個月都要面對的好朋友，但是對於一些女生來說，月經不調讓她們很煩惱，尤其是在非常突然的情況下來訪，給女性帶來尷尬。那麼接下來是整理的一份關於女生們注意了！即將來姨媽有8大徵兆，儘量提前準備好！供參考。

快來姨媽的徵兆有很多

說明快來姨媽的8個徵兆

1、精神異常

在月經初期，女性可能會因激素水平不穩定而出現月經焦慮症，通常會出現情緒不佳和脾氣暴躁的症狀，還可能伴有失眠和睡眠障礙。有些人還可能出現身體異常疲勞，並伴有背痛等體徵。

2、小腹墜脹

大部分女性在月經前兩三天有明顯的小腹脹滿感，與平時不同。除了腹脹的感覺，有些女性還會伴有腹痛，這是非常正常的現象。月經來了，這種症狀會逐漸減輕，不用太擔心。要多喝熱水，或者用溫熱的漿糊貼在小腹上，會舒服很多。

3、爆痘痘

有些女性由於月經前體內激素的異常變化，臉上會長痘痘，這也可能導致面板質量變差。不排除過敏的可能。因為每個人的體質不同，面板變化會有一些差異，不能完全判斷。

快來姨媽可能會爆痘痘

4、身體的水腫

有些女性在來月經前會水腫。隨著月經的臨近，水腫會逐漸加重。伴隨的症狀可能包括頭痛、疲勞、腹瀉等症狀。這些症狀因人而異，並不是每個人都會出現。

5、白帶變化

女性在來月經前白帶會發生變化，主要表現為白帶增多。因為在來月經之前，女性的盆腔會進入充血狀態，宮頸和陰道的血流量會比平時多，所以此時分泌的白帶也會比平時多。

6、乳房脹痛

大多數女性來月經前，會出現乳房脹痛。如果他們不知道，他們會認為是乳房出了問題。其實這種現象很普遍。這是因為月經前激素髮生變化，雌激素分泌增加受到影響，導致女性乳腺增長。乳房疼痛也分輕重。如果痛感強烈，可以按摩乳房，促進血液迴圈，一定程度上緩解疼痛。

快來姨媽可能會乳房脹痛

7、渾身乏力

白天精神差，晚上睡眠質量差，又不做什麼重活，還感覺渾身無力，體力不支，這也是月經前的一大症狀。可以用熱水泡腳，可以有效緩解全身疲勞，促進血液迴圈。

8、食慾改變

突然，我喜歡許多甜食。日常生活中，我自己不愛吃甜食，但是在月經初潮前，突然喜歡吃甜食，食慾大增。他們大多對甜食有渴求，或者對一些有鹹味的特殊食物有嗜好，甚至不喜歡某些食物。

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