女性宮寒的應對方法有哪？三種應對方式女性一定要學會

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2023-11-22 15:00:02

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現代社會，隨著生活環境和條件的不斷改善，人們越來越注重養生之道，為健康的身體保駕護航，但儘管如此，疾病依然頻發，尤其是女性朋友。有婦科疾病，“宮寒”是最常見、最常見的婦科疾病之一。有句話叫“十女九寒”，可見很多女性體質偏寒。

詳解什麼是女性宮寒

什麼是宮寒

現代女性在不知不覺中被宮寒“折磨”，導致宮寒的出現，大大降低了子宮的功能。

宮寒，中醫指女性宮寒證，指女性腎陽不足，子宮不足，小腹失溫，腫脹，疼痛，上熱後緩解，白帶，痛經，月經失調，脈緊，舌苔薄白多津為主要症狀。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名相匹配。但一些西醫常見的婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等)可用於宮寒。鑑別治療在臨床上也有很好的效果。

宮寒是什麼原因

體寒是萬病之源。有句話叫“十女九感冒”，可見很多女性體質偏寒。為什麼是這樣?

這與每個人的體質密切相關，包括先天和遺傳因素。有的女人天生冷：四肢易冷，對寒冷天氣特別敏感，膚色比常人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷怕熱—— 夏天有抵抗力。寒性體質多為後天因素所致。生活環境寒冷，嗜冷食，過度勞累或煩躁易傷身體陽氣等，這些都是導致身體發冷的常見問題。

導致女性宮寒的原因分享

此外，還有一些遺傳因素。也許你的父母是寒性體質，或者你出生的時候，他們年紀大了，陽氣逐漸減弱，這會直接導致寒性體質程式碼寫入你的基因。即使在和別人一樣的情況下，你也更容易出現宮寒的症狀，所以除了注意防寒之外，還要長期保持身體的溫暖。

宮寒如何應對

提高體質

寒性體質多由後天因素引起，如生活在寒冷的環境中，喜冷食寒，勞累過度或易怒，損害了身體的陽氣。

注意飲食

調理宮寒，少吃生冷食物。這些寒、生、冷的食物進入人體後會消耗陽氣，導致內感寒邪侵入子宮。

養成良好的生活習慣

如今，空調是冬暖夏涼的最佳家電。但是，如果女性長時間待在空調房，甚至是恆溫24℃的辦公環境中，女性的肩、頸、背、腰和關節都會受到寒涼的影響。

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