卵巢早衰想備孕？幾招教你逆襲迎接好孕

現在生活和工作壓力越來越大，女性的卵巢功能減退的厲害，出現卵巢早衰的情況很多，這樣就會影響正常的生育能力，對女性的身體健康也會有很大的危害。那麼，卵巢早衰的女性該怎麼備孕？特別是大齡卵巢早衰女性想要懷孕該怎麼辦？

卵巢早衰怎麼備孕

卵巢早衰的女性想要備孕就需要改善卵巢症狀，應該先綜合評估整體身體情況，既往的輔助生殖過程，找到原因來針對性評估。下面大概總結了卵巢早衰養卵和備孕調理的思路，希望能有所幫助（僅供參考）。

生活方式調整

對於早衰的姐妹，氣血的迴圈很重要，因為可以滋養子宮與卵巢。所以建議卵巢早衰患者注意早睡早起，同時增加運動，建議1周至少3次有氧，每次不少於30分鐘。

環境汙染物同樣會引起免疫系統的變化，特別注意環境雌激素的干擾，比如使用農藥的農產品，使用激素長大的家禽類，還有避免塑料製品熱食物，有條件吃有機食品。

日常飲食調整

卵巢功能比較差的人建議選擇雌激素調整的食物，可以多喝豆漿，還可以多吃高蛋白食物，如豆類、奶類、蛋類等，為卵泡和胚胎髮育打下基礎，還要注意低升糖飲食，這樣能減少對卵泡膜刺激釋放雄激素。

同時也要注意一些飲食禁忌，如減少肥甘厚膩以及升糖指數高的食材的攝入，減少身體內脂肪的囤積以及胰島素抵抗情況的出現，保證所產出的卵子質量儘可能更好。

醫學上的治療

如果大齡卵巢早衰女性做試管，推薦溫和刺激和自然週期，用少的藥配到好的胚胎卵巢刺激小恢復快，可以重複取卵。鑑於卵泡比較少，需要攢胚胎，建議邊養邊治療，不要浪費時間，具體聽醫生的安排。

如果還比較年輕，也可以考慮邊養邊卵泡監測懷孕的策略，此方法可以試半年到1年。如果還沒有，那麼可以考慮試管嬰兒和人工助孕的方法。

輔助治療方式

鍼灸有助於改善內膜和卵巢功能，大齡卵巢早衰的女性想要備孕可以鍼灸，同時也可以適當艾灸肚子附近的穴位，比如神闕穴，關元穴等。不過建議詢問主治醫生在哪裡鍼灸或艾灸比較好。

而且卵巢早衰患者可以適當的補劑調理，比如常規補充維生素D、DHEA等，還可以補充葉酸，有代謝風險的吃活性葉酸，這樣可以起到“1+1＞2”的效果。

另外，女性卵巢早衰備孕期間也可以服用輔酶Q10。一般年輕的卵巢早衰患者，可每天大概300mg傳統輔酶，超過35歲做試管的卵巢早衰女性，每天300mg還原型輔酶Q10，或者600mg氧化型輔酶Q10。

以上是卵巢早衰患者備孕該如何調理或治療的方法，不過對有生育要求的大齡卵巢早衰患者來說，促排卵治療方案不能盲目，需要根據自身情況，在醫生的專業指導下，合理選擇，在正規醫院接受治療。