測量基礎體溫用處大，如何監測排卵看完便知

很多備孕期的女性會通過測量基礎體溫來監測排卵，從而瞭解到排卵期和最佳受孕日，那麼基礎體溫如何測排卵，通過監測基礎體溫有哪些好處呢？今天本文將為大家透露下有關“基礎體溫”的那些小知識點。

基礎體溫如何監測排卵

先來說說，什麼是基礎體溫。基礎體溫就是人體在靜息（通常是睡眠）狀態下達到的體溫最低值，對於備孕女性而言，基礎體溫的監測能夠輔助判斷排卵的時間，從而增大受孕機率。

那麼究竟監測基礎體溫是如何發現排卵規律，找準排卵日的呢？其實大多數女性在排卵前身體的基礎體溫會突然下降，然後排卵後升高，如果體溫由低升高後（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經完成。

科學的來講女性正常的排卵月經週期中，基礎體溫會隨月經週期而改變：以排卵日為界限，前半期體溫低，通常在36.2℃～36.4℃，後半期體溫高，會升高0.3~0.6℃。這前後兩個半期之間，會出現一個基礎體溫最低點，排卵一般就發生在最低點後基礎體溫上升期。

也就是按照這樣的規律就確定了排卵期和最佳受孕日，當用正確的基礎體溫測量方法記錄資料時，如果出現極低體溫就預示著要排卵，這時女性在當天及之後1~2天同房，能增加受孕機率。

一般來說如果連續測量三個月經週期以上的基礎體溫，那麼得到的排卵日期也測量的結果也越準確，這樣通過觀察記錄下來的體溫變化情況就能判斷受孕概率最高的時間。

測量基礎體溫的用處

測量基礎體溫不僅僅具有幫助備孕的作用，它還能夠及早的發現一些健康祕密，如有無排卵、黃體功能是否正常、子宮內膜分泌情況、卵泡發育情況等等，對比眾多監測排卵的方法來看，監測基礎體溫對女性的意義還是挺大的，尤其對於掌握安全期避孕及找到易孕期有很大指導價值。

1. 1. 如基礎體溫上升緩慢時則提示黃體功能不足、子宮內膜分泌不足，可能導致不孕或懷孕後流產；
2. 2. 基礎體溫上升幅度不足時則提示卵泡發育不良，可能導致不孕症；
3. 3. 基礎體溫上升平臺期持續時間不足時則提示黃體功能不足，可能有經前期出血、不孕症、孕早期流產；
4. 4. 基礎體溫下降緩慢時則黃體萎縮不全，可能有子宮內膜不規則脫落、經期延長、不孕症等；
5. 5. 如果基礎體溫升高0.3～0.6 ℃後，並且持續時間達16天以上，提示可能懷孕，若持續超過20 天，則懷孕的可能性在98%以上。

為了最大限度減小誤差，最好的測量方法是在每日清晨醒後，在未說話和作任何活動之前，測口腔舌下體溫3～5分鐘。同時要連續測量三個月經週期以上，這樣得出的基礎體溫資料才準確。