女性經期這15種水果要忌口！！少吃一個子宮可能感謝你

大姨媽忌口15種水果

女性在經期會變得異常嬌氣，有的女性甚至會痛經。生理期的女性需要保暖，還要特別注意飲食。接下來是整理的一份關於大姨媽忌口15種水果名單，供參考。

1、梨

梨屬於寒性食物，經期最好不要吃，因為寒涼的東西會導致子宮內淤血。容易排出，引起痛經或者導致痛經更嚴重。

2、石榴

含生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，尤其痛經的女性一定不要吃。

3、藍莓

藍莓也是女性朋友增加經期不適的一種食物，因為藍莓中還含有咖啡，鞣酸會加倍經期疼痛。

4、椰子

椰子其實是一種寒性食物。不僅怕冷的人不能喝太多椰子水，女性朋友在經期逗留期間也不能吃椰子。

5、香蕉

很多人認為香蕉應該是熱水果，其實不然。香蕉是一種寒性水果，所以如果禁止冷食，香蕉就是其中之一。

6、柿子

經期的朋友也需要注意不要吃柿子，不利於健康。毽子是一種涼爽的食物，尤其是在秋天。怕冷的人千萬不要多吃。如果要吃，最好先用熱水燙一下再吃。

7、橙

橘子也是比較寒性的水果。月經期間，女性朋友最好少吃。橘子味道好，生津，忍不住多吃。但橘子是寒性水果，對熱的人有好處，冷的人忌食。

8、山楂

山楂還含有豐富的鞣酸，會導致缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經者，其他女性經期服用山楂會導致經血過多。

9、檸檬

檸檬是非常有名的美容水果，但是經期不能吃，因為檸檬性寒，檸檬酸可以收縮毛細血管，改善凝血。經期吃檸檬不利於經血的排出，也容易引起經期不適。

10、西瓜

西瓜富含糖分、維生素和各種氨基酸。甜西瓜是消暑必不可少的食物。但是，西瓜是寒性水果，寒性水果能吸引人。如果女性在經期吃了大量的西瓜，體內的瘀血可能無法及時消除。

11、龍眼

由於桂圓性熱，女性容易上火。如果在經期服用，可能會出現月經量增加，甚至經期延長、便祕等情況。

12、梅子

梅子性涼。通常有清熱解毒、滋陰降火的功效。如果在經期食用，會引起痛經、月經不調等症狀。

13、芒果

芒果是熱帶水果，可以止血。女性經期過量食用芒果可能導致閉經。而且月經期間人體虛弱，吃芒果可能會引起過敏反應。所以月經少，對芒果過敏的人就更不建議吃了。

14、雪蓮果

性寒涼降火，上火的人適合食用。經期不適合吃涼的或熱的食物，會影響月經量，所以經期不適合吃雪蓮果。

15、火龍果

涼性水果。女性經期不能受涼，避免吃生冷的水果。如果有宮寒症狀，建議儘量不要吃火龍果。

女性在大姨媽期一定要忌口以上水果，同時還應儘量避免飲用奶茶以及過多熱性食物，避免造成痛經現象加重，或導致經血過多引起不適。