紅棗養肝湯的正確做法,操作步驟主要分三種

天書奇譚

育兒達人
寶寶4歲12個月11天
2023-05-20 14:43:46
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養肝湯成本比較低,是一種比較實用的養肝方式,而對於孕期懷孕的女性來說,食用養肝湯不但能補充孕期所需營養,還能讓寶寶的面板更好,而且更健康。就拿紅棗養肝湯為例,該湯還能幫助孕婦排除麻醉藥的毒性,減輕產時或產中的刀口疼痛。那麼,這麼實用的食物該如何做呢?下面我們就一起來學習一下。

養肝湯的做法

基本資訊
養肝湯
湯羹
孕婦、產婦、養生人群
食物出處
養血補肝、祛風通絡
紅棗/雞血/雞肝/當歸

養肝湯的做法步驟介紹

紅棗養肝湯需要用到的食材很簡單,只需準備紅棗7顆、水400毫升即可,然後按照以下步驟進行即可。

  1. 1. 將紅棗洗淨,紅棗需選擇飽滿鮮紅的紅棗,並用小刀在紅棗上劃開7條口子,這樣紅棗的營養成份就能出來了;
  2. 2. 將約莫400毫升的水煮開,煮開後將紅棗與開水倒入煲湯的湯鍋裡,蓋上鍋蓋等待8小時(約一個晚上);
  3. 3. 8小時候開文火燉煮,火切勿開的太大,1小時候關火,紅棗養肝湯就成了。

養肝湯步驟教程

從上面可以看出,紅棗養肝湯所需的食材非常簡單,而且做法也很簡單,既美味廉價,又具有養生的作用與功效,準媽媽們不妨都來試一試吧。

注:紅棗養肝湯做好之後不能隔夜加熱喝,這樣湯內的營養成份會所剩無幾,紅棗做的養肝湯的功效與作用都還不錯,而且紅棗的價格也不貴,每天做煲一次即可。

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