坐月子期間的講究和說法有什麼，民間傳統禁忌一覽

朱雅瓊

備孕達人

3p缺失綜合症

2023-08-22 12:00:08

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坐月子一般有不能洗頭、不能吹風、不能下床等講究。民間流傳有很多坐月子的說法，比如很多人都認為不能洗頭，否則容易受涼感冒。但是這些說法都沒有科學依據，不要盲目相信。如果在坐月子期間不洗頭、不洗澡，那麼就很有可能導致女性患上溼疹或者其他的疾病，影響到身體的快速恢復。

坐月子的禁忌

在整個懷孕期間女性的骨骼以及陰頸部位都會出現變形，而且在生產過程中會流失很多的氣血，需要一定時間的休息才能完全恢復健康，這一過程一般被稱為坐月子。中國傳統民俗中對女性坐月子非常重視，因此延伸出了很多做月子期間需要注意的禁忌和講究。

坐月子的禁忌

1. 不能洗頭：因為產後女性的身體較為虛弱、抵抗力低下，並且以前人們的生活水平較差。所以很多人認為在坐月子期間，如果洗頭的話就很容易受涼，從而誘發感冒或其他疾病，影響到身體的恢復；
2. 不能吹風：坐月子期間，女性應該儘量避風，如果不是很炎熱那麼最好不要吹風扇或是開空調。因為產後女性全身毛孔都已經張開了，吹風的話就很容易著涼，引起頭痛或是關節痠痛；
3. 不能下床：很多人認為在生完寶寶後就不能下床，否則不利於傷口的恢復，所以民間就流傳出坐月子期間不能下床的說法。

雖然這些坐月子期間的講究還有很多，但是因為沒有科學依據，所以不要盲目相信。同時，女性在坐月子期間應該儘量避免外出，不要劇烈運動，並且還要注意營養的補充，多吃一些富含蛋白質、纖維高、補血的食物，這樣才能有利於傷口的癒合和身體的修復，儘快恢復健康的身體。

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