糾正胎兒臀位的方法有四種，前三種可自行完成

懷孕後隨著胎兒的逐漸發育，孕媽的一舉一動都會影響到胎兒。在孕早期睡姿對胎兒的影響還不算很明顯，但是到孕中期和孕晚期胎兒發育逐漸穩定，在子宮內的活動空間變小，如果睡姿不正確很容易壓迫胎兒。並且，為了不影響順產，在孕晚期如果胎兒是臀位也可以通過膝胸臥位糾正為頭位。

寶寶臀位的糾正方法

在懷孕整個週期，出現臀位的原因有很多，孕婦肚子裡的寶寶總是不停的折騰，今天頭朝下，明天頭朝上，所以這種情況是非常常見的，但對於孕晚期的女性，為了不影響孕婦順產，需要及時糾正寶寶的體位，具體有以下4種方法。

游泳運動

日常運動可以刺激寶寶轉換體位，比如通過游泳的方式讓孕婦的身體和骨盆更好的放鬆，這樣胎兒在子宮中的活動空間就會更大，有可能從臀位轉換為頭位，不過孕晚期女性需要根據自身情況決定能否游泳，千萬不可勉強。

艾條糾正法

此種方法比較適合孕30-32周的女性，孕婦首先保持全身肌肉放鬆、均勻的呼吸，然後用艾條點燃一端對準孕婦外側至陰穴(足小趾甲角後約1公分處)，整個過程持續20分鐘以上，每天薰灸一次，一週後即可去醫院複查，看胎位是否轉變。

按摩穴位

研究表明，女性雙腳小腳趾外側的穴位受到刺激，可以促進胎兒向下運動，所以孕婦可以日常按摩刺激這個穴位，此外還可以從腹部下方順時針的方向按摩，每天3次一次十分鐘左右，按摩的時候，孕婦可能會感覺到寶寶也在更著動，此種方法的效果很好，女性可以多嘗試一下；

胎位外倒轉術

對於以上3種方法都失敗的孕婦，可以用此種方式來轉換寶寶體位，通常的做法是醫生會從外部對孕婦下腹部施加壓力，用手把寶寶弄成頭朝下的姿勢，但此種方法需要藉助子宮肌肉鬆弛劑，非專業的醫生很少願意嘗試。

前面的4種方法都可以改善寶寶的體位，臨產上臀位的型別一共有3種，不同型別的臀位需要不同的操作手法，所以建議女性做之前諮詢一下醫生，根據自身實際情況，選擇合適的方法。

臀位轉頭位的睡姿

臀位孕婦睡姿采取胸膝臥位更好，這樣可以讓胎臀撤出骨盆。

採取這種睡姿，可以讓寶寶背部朝上，增加胎頭轉換為頭位的機率，從而幫助調整胎位，其實無論是什麼胎位，適合孕婦的睡姿都是左側臥位，主要是因為女性腹腔左側有乙狀結腸，這樣可以增大子宮不同程度的右旋。

除了睡姿，孕婦在睡前還可以做糾正操，具體步驟：孕婦首先跪坐在有軟物的硬板床上，頭部緊貼床上，然後側向一方，雙手前臂伸直、臀部抬高，堅持3-5分鐘，一週後可有明顯的效果。

做完糾正操後，需要休息30分鐘，這個期間儘量保持側臥，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶的背部朝上。