哺乳期奶水不足應急方案，12天活珠子可否用來下奶

女神候補生

育兒達人

寶寶6歲8個月10天

2024-06-24 14:33:02

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哺乳期奶水不足是可以吃孵化了12天的活珠子，但是要控制食用量，哺乳期的女性適當的食用可以補充身體所需要的營養物質，有助於讓體內的營養均衡，而且不會影響乳汁的正常分泌，更不會影響寶寶的身體健康，但是如果食用過多可能會影響腸胃蠕動，引起消化不良，所以不宜過量食用。

奶水不足可以吃活珠子

哺乳期奶水不足的女性需要更加註意飲食健康，可以適量的食用新鮮的水果、蔬菜、肉類等富含優質的蛋白食物，讓身體及時的補充維生素並提高免疫力。除了可以吃孵化了12天的活珠子以外，還可以補充以下食物來達到讓奶水充足的目的。

多吃豆類和蔬菜、水果等食物可以讓身體及時的吸收營養物質，如黃豆、黑豆、紅豆可以促進增進食慾和奶水增加，肉類富含鐵和鈣等營養物質，蔬菜和水果提供豐富的維生素。

如果哺乳期奶水非常少，建議多喝些雞湯，這有助於增加奶水量，讓奶水變得充足，雞湯當中含有豐富的蛋白質和氨基酸等成分，可以幫助產婦補充充足的營養，同時也可以讓奶水量增多，質量也會變好，更有利於寶寶的健康。

如果通過食療的方式無法改善奶水分泌少的情況，就可以在專業中醫指導下用水煎服中藥方劑，比較常用的中藥材有王不留行、當歸、穿山甲、川芎以及香附，一般每日三次服用即可，而在服用時也可以使用溫開水送服或是黃酒送服的方式，療效都會十分顯著。

以上內容就是關於在哺乳期間奶水不足可以吃12天的活珠子介紹以外，還有豆類、雞湯、食療等可以下奶的方式介紹，總之呢，哺乳期奶水不足是可以做催乳的食物讓奶水變得充足的，但如果還是不能緩解，可以在醫生的指導下服用中藥方劑。

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