月子期間必備飲食，鯽魚燉黃豆下奶真相揭祕

方芳芳

育兒達人

寶寶4歲7個月27天

2024-04-25 13:03:02

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月子期間喝鯽魚燉黃豆真的能夠下奶。鯽魚燉黃豆是一道非常滋補的湯品。鯽魚作為主材，含有豐富的蛋白質，而且還可以補充人體所需要的營養，促進乳腺發育。而黃豆這類的豆製品也是含有豐富的蛋白質和多種維生素和礦物質，能夠幫助產後的寶寶快速恢復，並且補充所需營養。所以，在產後用鯽魚燉黃豆進行下奶，是有效果的。

鯽魚燉黃豆真的下奶

現在越來越多的媽媽會想要堅持母乳餵養寶寶，但是也有很多寶媽到後面會出現奶水不足的現象，所以就想要通過喝鯽魚燉黃豆來輔助下奶。那麼關於鯽魚燉黃豆的真實下奶效果，下面我們也收集了一些網友的經歷，寶媽可以進行參考：

鯽魚燉黃豆這個是下奶的呀！你可以嘗試著喝一點看看！不過其實在月子裡多吃有營養的食物，營養補上去了之後自然奶水就比較充足了。

東湖

媽媽奶水不足的話可以喝鯽魚黃豆湯，我就是一整個月子都在喝鯽魚黃豆湯，你還可以多喝豬蹄黃豆湯，那個也是可以下奶的，而且效果也很好。我原本是14小時一次奶陣，連續喝了一個月之後，一天都能有三次奶陣了。

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那是可以多喝一些湯湯水水的，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯下奶。我姐姐是一直都變著花樣喝湯，她奶水就一直很充足，但其實我也在喝，效果也有，但沒有她那麼明顯。所以我覺得還是輔助作用，不能全想著依靠喝湯催奶。

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