1分鐘快速催經按摩法及圖解指南

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2025-01-25 10:00:10

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按摩制汙穴可以起到催經的作用，制汙穴的具體位置在大拇指的背面第一節縱行中央線上，計三穴，取穴採四分點法，可藉助一些工具如鋼筆、圓珠筆尾部進行按壓，整個按摩過程不分左右手，操作的過程要放鬆自然，不用憋氣，制汙穴具有行氣理氣的功效，能夠使身體的機能暢通運轉，讓經血能夠順暢的排出。

按摩制汙穴可以起到催經的作用

按摩催經的方法一直被大家所推崇，確實揉按人體有的穴位能夠起到快速催經、治療月經不調的作用，除了按摩制汙穴外，還可以按摩歸來穴、氣海穴、血海穴等等穴位，下面介紹方法：

1. 歸來穴，位於肚臍下四指然後邊上兩指的地方，它有著緩解治療腹痛、疝氣、月經不調、閉經的功能，當女性月經推遲不來的時候便可以按摩這個穴位，來催經；
2. 氣海穴，位於下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸處，能夠治療月經不調，經痛，經閉還有男性陽痿、遺精等症狀；
3. 血海穴，位於大腿的內側，髕底內側端上二寸，股四頭肌內側頭的隆起處，有著活血祛風、止痛的作用，對於關節炎，月經不調，經痛，閉經都有著很好的治療效果。

按摩以上這些穴位都或多或少對催經有一定的幫助，但因為大多數的月經推遲可能是某些疾病導致的，此時再通過按摩穴位的方式進行調理實不可取的，最好及時就醫。

广医三院武汉大学人民医院西北妇幼何方方

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