很多媽媽在哺乳期時想著多一些奶水,就經常吃比較容易下奶的食物,但很多人不知道的是,雖然哺乳期的飲食禁忌不多,但是也有很多需要注意的地方,如果食用錯誤的話容易導致媽媽的母乳受到影響,如螃蟹,大家都說有下奶的功效,但實際上吃螃蟹的危害也不小,除了引起寶寶過敏外,還會影響奶水的營養成分,大家在食用的時候一定要多加註意。
雖然哺乳期媽媽可以吃螃蟹,但螃蟹屬於性寒食物,會影響到乳汁分泌,造成乳汁減少,從而影響到奶水的營養,還容易引起寶寶過敏反應,所以大家在吃的時候一定要多加註意。
量要少
哺乳期的媽媽每次吃螃蟹最多吃不超過100克的。
新鮮螃蟹
螃蟹在瀕臨死亡的時候體內會分泌一種有毒物質組胺,且會隨著死亡時間延長而累積,導致肉質腐敗滋生細菌,所以螃蟹一定要吃新鮮的。
不能同食的食品
吃螃蟹時不能與柿子、梨、橙子、西紅柿、香瓜、花生、蜂蜜、兔肉等食品同食,否則會給身體帶來不適。
忌生食
雖然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由於水質問題,螃蟹體內往往滋生有著大量的細菌,煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌,使蟹殼發紅後才能食用。
過敏
如果在吃了螃蟹後出現噁心嘔吐、過敏、腹瀉等症狀,應立即停止哺乳,聯絡醫生進行診治。
雖然蟹肉味道鮮美,含有豐富的鈣質和蛋白質,而且其他的礦物質、脂肪含量也豐富的,對寶寶生長髮育和哺乳媽媽的身體健康都有好處,所以在哺乳期是可以吃螃蟹的,但不建議多吃,若出現過敏現象,要及時找出原因並給予解決。
找出原因
螃蟹富含高蛋白,如果寶寶對蛋白過敏,喝了媽媽的乳汁就會產生過敏,這個時候媽媽們應該立即帶寶寶去醫院,根據醫生指導用藥治療,暫緩症狀。
做好護理
寶寶過敏期間,需要停止母乳餵養,換成無敏奶粉,讓其慢慢恢復。這個時候媽媽一定要改善飲食,不要吃螃蟹,也不能吃高蛋白食物。
在哺乳期寶媽們想要奶水充足的話,可以吃一些海魚、豬蹄湯、茭白、蓮藕等等,不僅具有下奶的功效,還能讓母乳的質量變得更好。
2、哺乳期吃螃蟹過敏的正確解決方法
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