哺乳期喝銀耳紅棗湯有下奶，看看具體功效說明

六朝舊事隨流水

育兒達人

寶寶4歲1個月27天

2024-02-17 10:03:02

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通常情況下，紅棗銀耳湯是可以幫助下奶的，這種湯一般是由銀耳、紅棗等食材製作而成，不僅有一定的促進乳汁分泌的功效，增加乳汁營養，還能補氣養血，調理腸胃，有一定的安神效果，喝下奶湯不一定非要大魚大肉，銀耳具有很好的涼補以及潤燥的作用，配合紅棗不僅味道美，同時還能夠起到補氣血的作用。

銀耳紅棗湯能下奶

剛出生的寶寶一般都還是以母乳為主的，母乳中含蛋白質脂肪和能量都相對較高，另外較重要的是它的免疫保護成分很多，很多生物活性物質的含量都較高，能夠更好的幫助寶寶健康成長，但還是存在一些母乳不夠的情況，部分哺乳期的女性朋友不瞭解銀耳紅棗湯到底能不能下奶，那麼下面就來詳細介紹一下：

1. 哺乳期喝銀耳紅棗湯對下奶是有一定的幫助的，銀耳紅棗湯本身有補中益氣、通經下乳的功效，可以有效的乳汁的分泌，並且可以保證乳汁中營養成分；
2. 哺乳期間是可以喝銀耳湯下奶的，銀耳中含有大量的膠原蛋白，氨基酸等營養成分，具有滋陰潤肺、養胃生津等功效，而紅棗汁中含有大量的維生素c、維生素e、纖維素，哺乳期喝紅棗銀耳湯，不僅可以促進乳汁分泌，還有利於提高乳汁質量，寶寶攝入以後有利於補充營養和促進身體發育，因此紅棗銀耳湯可以幫助下奶。

在哺乳期的女性朋友們不僅可以喝紅棗銀耳湯，還可以多喝魚湯、骨頭湯、雞湯、羊肉湯等，都有催乳的作用，還能使寶媽達到強身健體的作用，平時自己還要多注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，偶爾進行戶外運動，提高自己的身體素質、控制體重的增加。

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